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早起跑步，益处不言而喻。 然而，许多人在前一天，总是嚷嚷着：“我明天一定要早起跑步。” 然而，当第二天的闹钟响起时，却依然被惰性打败，依然无法早起跑步。 还是说那句话：“我明天再跑吧，今天真的很困很困，我还是睡觉吧......” 然而，明天还有明天，明天你依然会像今天那样， “我明天再跑吧，今天真的很困很困，我还是睡觉吧......” 惰性总是轻易打倒你早起跑步的决心。 有什么方法能让你在早上闹钟响起时，像打了鸡血一样，迅速起床去跑步呢？
当闹钟响起，你准备起床却仍懒在床上时，你试着想像： 当我跑步后，我终于能穿上S号衣服了； 我的身材终于变苗条； 我不再是肥胖臃肿； 我可以穿上美美的连衣裙去参加同学聚会了...... 我可以帅帅地立于人群之中； 我摆脱了疾病的困扰，我终于找回我的健康了........ 请尽量尝试想像你坚持跑步一段时间后的美好结果，这会为你早起跑步增添动力。
这对于男人来说，在夏天是可行的。 你一起床便免去了换衣服的时间。 既然跑步衫早已穿好，早起跑步就成功一大半，接下来，你可以马上穿上跑鞋去跑步拉。 至于女生，可以把跑步衫裤放在床头，把跑鞋放在床边，闹钟响起，你可以马上换上跑步衫裤和跑鞋。 既然跑步衫裤和鞋子都已经换好了，若不去跑步，就太不应该了。 也有网友支招：起床时不洗脸，也不刷牙，闹钟响起马上穿好跑步衫裤和鞋子，立马打开大门，飞奔出去跑步。 这样大大节约跑前的时间，晨跑成功率会更高。
这样的好处，大家估计也能想到，就是逼着自己被闹钟吵醒，让闹钟的响声把睡意驱散，把人的惰性打压下去。 既然己全然醒来，想睡回笼觉是不太可能了，还是乖乖地去跑步吧。 写在最后 跑步在前期是很困难的，尤其是晨跑。 如果第一天做到了，第二天就会变得容易，之后的每一天你也会起来越容易做到。 你会发现，原来早起并不难，晨跑也没想像中那么遥不可及。 你可以再想像一下，当别人还在睡梦当中，你已经早起跑步了，你已经比那些还在睡梦中的人优秀了呀，不是吗？ 还是有很多人能早起跑步的，他们都变得健康又优秀了。 为什么他们可以早起跑步，你却不行呢？他们也只是普通人啊。 别人能做到的事，请你也相信，你也能做到。 不要再说什么：“我明天一定早起跑步。” 现在就行动吧。 |
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