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药王孙思邈，活了102岁。他总结了一套养生的秘诀：
敲这十三条时，我想起了八段锦和五禽戏，那些动作真的和这十三条密切关联。 药王把发常梳放在第一位，今天五月就说说常梳头的功效。 小伙子花了一千多米给老妈买的梳子。  首先，梳头发可以改善头部供血。 五月的随身包里、办公室抽屉里、书房电脑的旁边，都会放一把梳子，空闲的时候，就拿出来梳头。 书房呆的时间最长，书房放的就是小伙子去京城给老妈买回来的银梳子。 很多疾病，都来自不通，不通则痛。跟随中里巴人老师学经络，五月也知道头部有多条经络，经络不通，就会头痛，或者偏头疼。体内有火气，也会往头顶窜。 五月梳头，早上用指肚，傍晚则用牛角梳或者银梳子，可以稍微用点力。梳头的方法是从前往后梳，先中间后两边，每部分36下，每次梳够108下即可。 头顶的百会穴，链接身体的五脏六腑，勤梳头，处处通畅。 二、梳头可以养发护发美发。 很多人羡慕五月的头发好，爹娘给予，是先天，但后天，一定要注意养护自己的头发。 常梳头可以让头发乌黑油亮，也能让头发变黑变粗。头发和我们养育的植物一样，也需要营养。头皮气血充裕，头发自然也浓黑茂密。土地营养足，作物才会茁壮有生机。 这是五十加的五月的一头美发。
三、梳头可以美颜，使皮肤紧致皱纹少。 我们习惯给脸很多护肤品，却常常忽略了头部的需要。常常梳理头发，因为头脸一张皮，就可以带动面部的气血充盈。头部皮肤紧致，面部才不会松懈，自然紧致。 四、梳头可以选择的最佳时间是早起。 比如此刻，五月坐在电脑前，想今天的公号的选题时，先用银梳子梳头108下，选题也就出来了，就写日常做的小事。 早上起床后是最佳时间，因为一天之中，早上是阳气生发最旺盛的时候，现在梳头是疏导头部阳气，让经络畅通，促进头部供血，辅助气血好好运行。 白天忙活一天，人也疲惫不堪。晚上气血转回到身体内部滋养五脏六腑，是滋阴的好时机。所以晚上还是不宜梳头的，如果晚上把气血提上来，脏腑的营养就不够用了。 白天工作的期间，如果觉得乏累，就用指肚，从前往后梳理，也有缓解疲劳的效果。 祝福职场人，都健健康康，有一个好身体，才是好生活的保障。 喜欢58岁的小龙女李若彤生活的样子，头发浓密，是她健康身体的外显。 下图是五月的头发。  |
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