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根据世界著名医学杂志《柳叶刀》的调查数据，高血脂在中国是增长率最高的疾病之一。 2020年全球新增高血脂患者1370万，其中中国新增人数占40%，达到551万。 现在中国每5个成年人中就有1个人患上高血脂。 高血脂会引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等严重疾病，一旦发作，将危及生命。 中医认为，高血脂是由身体内部阴阳失衡、气血运行不畅所导致的，因此通过刺激特定的穴位可以调整身体的代谢和生理功能，促进血脂代谢。 根据高血脂形成的根本病机，专家总结出两个能有效改善高血脂的穴位，它们堪称人体的天然降脂药！ 第 1 点 —The first— 2个穴位是天然降脂药穴位一 阴陵泉穴
方法：用拇指指腹按压阴陵泉穴，其余四指搭在小腿内侧，顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为佳。 功效：改善全身水肿，降低血脂水平。 阴陵泉穴：补脾利水之要穴。 阴陵泉为足太阴脾经之合穴，能健脾益气，促进脾运化水湿， 故为补脾利水之要穴。经常按揉阴陵泉可健脾化湿、通利三焦、消胀利水。 穴位二 天枢穴
方法：两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，在刺激穴位的同时，向前挺出腹部并缓慢吸气，然后上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。 功效：降低血脂，缓解便秘。 天枢穴：腹部要穴。 天枢穴属足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁两寸（肚脐向左右三指宽处），恰为人身之中点。该穴位临床主治：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良等症。具有减肥降脂的作用。 第 2 点 —The Second—
除了穴位，饮食也是降脂好帮手！ 日常喝3汤，给血脂减减压。 1 消肿降脂汤 组成：山楂10克，荷叶10克，莱菔子10克，茯苓10克，泽泻10克，泽兰10克，桑白皮10克。 功效：降脂减肥、利湿消肿。 用法：水煎服，每日1剂。 2 祛瘀降脂汤 组成：赤芍10克，川芎10克，丹参10克，山楂10克，龙胆草10克，白芷10克，陈皮10克，茯苓10克，桂枝10克。 功效：活血化瘀、降脂解毒。 用法：水煎服，每日1剂。 3 保肝降脂汤 组成：柴胡10克，山楂10克，当归10克，白芍10克，泽泻10克，茯苓10克，丹参10克，莱菔子10克，桑叶10克。 功效：保肝降脂、利湿通便。 用法：水煎服，每日1剂。  这2穴3汤是“天然降脂药”，血脂偏高的人记得收藏起来，试一试！  |
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