灸这3个穴位，有效清除体内“寒、痰、淤”

1.祛寒—阴陵泉

阴陵泉穴，是脾经合穴，是健脾胃，祛湿气的要穴
辩证，因为体内湿气集聚会形成痰，如果把湿气提前祛除，生成痰的原材料就没有了，自然痰淤互结就可以终结了
穴位位置：顺着小腿内侧从下方开始，沿着胫骨一直往上，捋到膝盖内侧的大骨头，一旦卡住了、捋不动了，那个凹陷的地方就是阴陵泉穴

2.化痰—丰隆穴

丰隆，可以把脾胃运化不畅而聚集的痰湿，像打雷下雨一样泄洪，排出体外
辩证，首先痰是脾胃运化能力不足导致的
穴位位置：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。

3.排淤—血海穴
血海，一方面疏通血管，把淤血清除体内
辩证，淤血占据的位置被控下来以后，血海可以补上，把新鲜的血液填补上去，滋养血管，避免外邪趁虚而入，可以说一举两得
穴位位置：患者正坐将腿绷直，在膝盖内上方2寸处出现隆起的肌肉，肌肉顶端即血海穴。