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气功的本质在呼吸

 雨后阳光609 2024-05-15 发布于山东
气功的本质是呼吸。先从例子说起,人弯腰搬重物,必须深吸一口气,然后,憋住气,搬起重物。这个过程是对腹腔的挤压。跑步,呼吸加快,腹腔受挤压的频率也加快。对腹腔的挤压是关键。这是消化吸收的动力。现在,肢体动作停止,从肢体动作对腹腔的挤压也停止。如果,肢体动作停止了,对腹腔的挤压没停止。这就是消化吸收没停止,但是消耗能量的活动停止了。那么,人的感觉是有劲了,有精神了。这就是气功的本质。
所以,随时随地,专注于呼吸就是积攒能量。
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