【抗癌偶像的日常】“功夫在癌外”压轴篇：我的非药物治疗的大法宝

再谈“功夫在癌外”：我的癌后放松之道

作者：pangmao

有朋友最近回国休假，溜达了很多地方，目睹包括故乡在内的多少乡村，整个村庄大部分家庭进城，就剩几口人了。

我震惊的，不是这个大家都早就震惊的事情，而是另外一个面向：数以亿万计的人口，短短一两代人之间骤然脱离乡村，脱离祖祖辈辈千百年积淀下来的生活方式、身心模式，转而席卷到“城镇化”的浪潮里，单从每一个人的身心健康角度来说，会意味着多么复杂深刻的巨变？

我当然也算其中一份子，打上世纪六七十年代开始，几十年之间，从童年到白头，从村到乡到区到县到地市到省会到京城，再到东南西北洋，一层也没有落下过，别的不敢奢谈，看自己也好，看别人也罢，人的身心状态，究竟是怎么经历挤压变化的，多多少少，还算看见了一些：

身而为进城打拼人，在万丈红尘里打拼，物质的受享，有术也有效，然而终究有限，但是精神的炼狱，却貌似没完没了，看不到尽头！包括我自己在内，千千万万肉身凡胎，一句话就可以说完——其实是进入了也许根本就不属于自己的时空！与此相对应的，癌症抑郁症等等重大恶疾，地不分哪国哪省，人不分贫富贵贱，越来越多，遍地都是，不足为奇！

我在罹患癌症之前，从少年十五六算起，三十多年，“万里赴戎机，关山度若飞”，一路上闯关夺隘，成绩不能说一点没有，但是总体上来看，我其实一直都处在精神高度紧张状态，更确切地说，恶质竞争的烂泥潭多了一点，而且是越来越崩紧，直到霹雳一声震天响，癌了！

癌了怎么办？认真接受现代科学治疗，那是肯定的，但是回顾一下抗癌十余年的来时路，我真真切切看见了一个与我如影随形的大法宝🧿，其护持功用，绝对不在医学治疗手段之下，这个大法宝🧿最简单的名称，可以叫“放松”。什么，癌了还放松😎？别着急，听我道：

第一，静气，“每临大事有静气”的那个静气。从手术确诊肺腺癌之后，我花了三个月时间，依靠静气功夫找自救之道，“固本培元，先胜后战”的总路线，一经确定，我三度拒绝化疗的“免费大餐”邀请，冒着酷暑返回北京学习郭林气功。这算是本立而道生，“大学”开篇，就是“大学之道……知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”这个做法，没有一丁点属于我的发明创造，我此前三十多年一路狂奔，一路狂心不歇，只是到这个生死关头，不得不照咱中国人老祖宗的话，照猫画虎，从“知止而后定”开始，描描画画，勉强算“近道矣”。

第二，松弛感，这是与常年努力不懈的练功生涯，相反相成，相辅相成，一体两面的东西。郭林祖师永远是我心目中非常敬佩的人物，她的早期传承者里面，对后辈来说有很多踏踏实实的英雄榜样，应当认真学习，但越是练得久，我也越有机会看清楚，泥沙俱下，围绕祖师名号的无数教条主义经院哲学（往好听的说），鄙陋不堪，更别提那些铺天盖地熏死人的铜臭味在捣鬼。任何一个什么功夫，不论怎么天花乱坠，如果归根结底，带给你的，不是越来越美妙的享受—-其中最核心的就是松弛感，那么，我劝你赶快退避三舍保平安。

第三，“ 抟气致柔，能婴儿乎？”这个就算是我希望自己到达的“放松”的最高层啦！注意这个哲学境界，大哲老子发明的，只是设问句，一个永远的设问句，就是要让你经常问问自己：我能达到婴儿的放松身心状态吗？实际上达不到的，怎么可能！这就非常好玩非常有意思啦，拿一个达不到的目标来要求自己，发什么神经呢？还真不是发神经，前面那四个字看见了吧，是让你时常练习“抟气致柔”，无限接近“能婴儿乎”，这就开始了一个无限有趣的，充满了生机的，活泼泼的动态过程。

时间来到新世纪二十年代中期啦，有没有深感人与人之间，男人与女人之间……戾气太重，人心太冷酷，这城是进了，怎么高楼大厦水泥森林里面，充斥锱铢必较的算计，还越算越惨烈？！中国老派人“温良恭俭让”传统，固然早就无影无踪，曾经世界第一强国美利坚早年的自信开放大度，也眼看着彻底土崩瓦解，灰飞烟灭，无非大家比酷斗狠，结局不问可知。“抟气致柔”不失为一个相当不错的强身保命之道，别人我不知道，反正有小癌督着，我这个抟气致柔，是实实在在好玩，好用，好有意思，让我吃着不尽的大红利！

怎么个抟气致柔，怎么个“能婴儿乎”？一点不神秘，我们每一个人身边随时随地都有，就是少有人刻意高举大字招牌，像我这么吹吹乎乎大写特写罢了。比如星期天吧，我在海滩上练功，近在咫尺，看一个男人带孩子玩，一会一个女人也带孩子来玩，看得出彼此素不相识，毫无交集，那父亲玩心大发，拖着拖鞋，把孩子举在自己肩膀上，直冲海滩深处，一人一孩一狗，尽情撒欢。那妈妈，显然斯文多了，把自己和孩子都包裹得严严实实，蜻蜓点水靠边溜达，天地阴阳之道尽显，对于我的练功，何其助益之上佳！

最助益的，当然是“觅我童心N多年前”，海滩上人多起来，我转入溪桥接着练，一个胖妈带着五六岁的儿子，专心致志在我眼皮底下，溪流与海水之间玩耍。那当妈的本来一直负责给儿子包后勤，左手揽衣服，右手提鞋袜，跟后面跑，架不住小男孩玩的如痴如醉，一转眼我见她扔下手上的包袱，加入到儿子的“打水漂”游戏，母子俩玩的那是沉醉不知归路啊！我看着母子俩那笨手拙脚段位，不觉笑出声来，慢慢的，我不笑了：

这不就是学龄前的我，这不就是我的童年活泼泼再现么？

多么熟悉的溪流，多么好玩的游戏，多么放松的童年！那赤脚踩在溪水里的快乐，那“一日上树能千回”的干劲，那亲密无间的童年玩伴！我湖海万里，半世风霜，感恩造物主，让我三生有幸，此身尚能如此自如地抟气，此心还能如此神奇地柔软下来，正在无限接近“能婴儿乎”的美妙境界……

 “登山则情满于山，观海则意溢于海”，人与眼前风景事物的交合融会，我的话叫“结场”，最需要的不是什么文化水平，而是柔软的心魄、开阔的情怀、丰沛的意绪、足够的好奇，抱歉，这些宝贵元素，大约正是现代人越来越缺乏的，我已经见过多少“户外摄影爱好者”，面对大自然，基本上就三段式口头禅：漂亮，真漂亮，真TMD漂亮😻！你让如此语言乏味面目可憎的现代人，怎么去情满山意溢海，怎么真正放松下来呢？

作为一些反证，可以提请读者朋友注意一下本文配图，你看到的所有海滩上天伦之乐，以及鹤舞翩跹的自然美景，大约都会看到一个共同的背景，那就是海岸上的半山豪宅区，那是这个国家最昂贵的顶级住宅区。那里的核心部位，又有着在网络论坛上以中国超一线城市“冠名”的街道——每隔一段时间，那里就会以骇人听闻的刑事案件，比如XXXX，瞬间冲上本地媒体头条，随后一点点披露出来的案件细节，都具有一个共同特征：移民的神秘富豪当事人，无论男女，在案发前已经陷入极度紧张的精神困局，所谓出门就“早上滑雪，傍晚冲浪”的顶级环境配置，完全没有让社会大众看出应有的治愈价值。知道一点这种背景故事，你不觉得咱们这些在海滩溪桥上，长年累月，自由自在，无拘无束，流连忘返的普通人，才实实在在，真真切切，的的确确完全如苏东坡老师说的，就是如此江山风月的正主吗？！

归根结蒂，以上所谓放松之道，所谓非药物治疗的大法宝🧿，和我十余年抗癌“三无”（无症状无痛苦无长期毒副作用）的成果之间，究竟是什么关系？当然不是简单的因果关系，但是，可不可以说一句，肯定是正相关的关系呢：

       朋友啊，登山观海，积健为雄！