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失眠多梦?送你一张“速睡方”,仅2味药,一升一降,从未失手

 longxin0616 2024-05-16 发布于四川

你好,我是中医人,周光白。

你有没有这些情况?总是觉得焦虑,头晕,耳鸣,口干舌燥,心胸烦热、纷扰嘈杂、睡眠多梦,或者难以入睡。这些都是阴虚火旺的表现。

中医讲究阴阳平衡,阴液有助于滋润身体,阴液亏虚,阳气偏亢,时间久了就会失眠。

失眠多梦?送你一张“速睡方”,仅2味药,一升一降,从未失手

那出现这种情况, 应该怎么调理呢?一般需要滋阴清热。

给大家分享两味药,分别是麦冬和玄参

其中的麦冬,入心经,可以滋心阴、清心烦。玄参,能滋补肾阴,同时还能降火,和麦冬搭配起来,标本兼治。

这个小方子是怎么来的呢?

老早年,我在我老师身边侍诊,见他老人家在面对阴虚失眠的患者时,总是嘱咐,没事儿的时候,可以用玄参和麦冬,泡水代茶饮。

有些时候,主要的方子停用了,我老师依然嘱咐患者,用这个办法善后,巩固疗效。

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渐渐地,我对此印象深刻。有一次,我问及老师,他告诉我,这个小药对,叫做玄冬汤,出自《辨证论》。

后来,我还专门查阅了《辨证录》。果然,我在第四卷的“虚烦门”里,看到了此方。

用这个小方子治疗失眠多梦,也是非常有道理的。

我们日常生活中,往往会因为压力过大,劳伤耗阴,劳心劳神,最终伤及肾阴。肾阴不足,就会导致心肾不交,从而心神不宁,就会失眠多梦,心烦心悸。

此时,患者主要的舌脉,就是舌红少津,脉象细数。

尤其是多梦,更为常见。患者从倒下去以后,脑子里纷乱不堪,整夜的时间似睡非睡,好像一直在做梦。这个现象,在现实生活中特别多见。总用脑的人,心事多的人,常常郁怒不快的人,容易这样。

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这个时候怎么办?必须养心阴,清虚火。

所以说,我们取两味药,麦冬和玄参合在一起,滋阴清热,宁心安神。对于心中烦热、嘈杂、多梦、难眠、早醒,心悸心慌,伴随舌红少津,脉数的人来说,就很适合。

只不过,这两味药性味偏寒。所以最好中病即止,不要久用,以免伤及脾胃正气。

好了。关于这个小经验,我就简单地给你说这么多。希望这能给你带来一点帮助。

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