  后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。 手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。 “后”，与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。 “溪”，穴内气血流行的道路。 “后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。 作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。  《通玄指要赋》：痫发癫狂兮，凭后溪而疗理。头项痛，拟后溪以安然。 《肘后歌》：胁肋腿痛后溪妙。 《玉龙歌》：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。 《胜玉歌》：后溪鸠尾及神门，治疗五痫立便痊。 《百症赋》：后溪环跳，腿痛刺而立轻。又：治疸消黄，皆后溪劳宫而看。又：阴郄后溪，治盗汗之多出。 《兰江赋》：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。 在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。 这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下。 大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很大程度上的缓解。 坚持下来甚至对成年人的驼背有改善作用。 这是因为，背上气机不畅，经脉阻滞，才出现驼背的迹象的，一旦这个气机通畅了，背自然就直起来了。 有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛。 就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且还不怎么疼了。 后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴。 又为八脉交会穴之一，通于督脉，是治疗头项疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。 具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。 本穴有疏散风热、聪耳利咽之功，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。 临床上，还常用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等。 操作方法： 端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指尖掐按后溪穴， 以酸痛感明显，能耐受为度， 注意不要掐破皮肤。 早晚各一次，每次掐按1～2分钟，左右手交替。  |
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