“未病先防”是中医对身体健康的核心,而“未病先防”的根本在于学习中医健康知识,开展“知识改变健康”活动,把健康知识变成生活常识,融入每个家庭,守护健康第一道防线。 一个中医小知识、小妙招就可以让自己和家人不得病或少得病。减少疾病带来的痛苦、经济负担和工作效率! 运营模式:学习得健康、分享得财富。健康创业、分享健康! 支沟穴(zhī ɡōu xue) 别名:飞虎穴,飞处穴 【取穴位置】 在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。 【解剖位置】 在桡骨与尺骨之间,指总伸肌与拇长伸肌之间,屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧;深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 【功能主治】 热病,头痛,颊痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胁痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手颤。 瘰疬是指民间俗称的“疬子颈”或“老鼠疮”,中医称之为“瘰疬”,西医称它为颈淋巴结结核。“瘰疬”之名始见于二千多年前《黄帝内经》灵枢·寒热篇:“寒热瘰疬,在于颈腋者”在颈部皮肉间可扪及大小不等的核块,其小者为瘰,大者为疬,因其互相串连,连贯如串珠状,故称之为瘰疬。 【穴位配伍】 配足临泣治颈项强痛、肩背痛;配大椎、曲池治外感热病;配阳陵泉治胁痛。 【穴位治法】 直刺0.5~1寸;可灸。 【附注】 三焦经络穴,八脉交会穴~通阳维脉。 按摩法:每天用指尖按压支沟穴1-3分钟,可以有效调理肠胃排便功能。 灸法:艾炷灸或温针灸3-5壮,艾条灸10-20分钟。
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