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不是人有生命迹象就等于活着。真正活着的标志应该是能感知自己。感知自己的身体特征，心理动态，情绪起伏和每一个起心动念。能清晰感知自己这些内容的应该是正常的人，能客观准确感知自己的应该是清醒的人。 太多时候，快速的生活节奏让人迷失方向，繁重的压力让人失去希望，尤其会消耗人很多的能量。遭受过不如意的人，往往会蜷缩着身躯，这种外在的身体形态其实是内心感受的一种外投。我从来没有怀疑过《巴黎圣母院》那位相貌奇特之人的心底善良，但是，很多时候，他们一定遭受过太多的委屈和不公，反抗无力的时候，他们身体才长出那个盔甲来保护他们。当一个人习惯性地弯腰驼背，这不说明他们的身体发生了什么改变，而是内心遭遇了一些自己排解不开的情绪。这是在潜意识里保护自己，保护自己不让外界关注自己，保护自己远离纷扰。同时，习惯蜷缩睡觉的人内心也往往有一些不安。当感知到身体给自己发出这些信号时，要能迅速辨别出来，并做出回应。 感知自己的身体，相对来说，比较容易，而感知情绪就难了一些。人们会清晰地知道自己开心、幸福或者愤怒，而对情绪低沉和抑郁往往辨识不够，因为这些情绪可能会让人轻易上瘾。人们不需要做任何改变，就可以滑进低沉里，尤其是无所事事的无聊里。现在流行的空心病有很多社会因素，压力大让人想逃避是主要原因。而经常感觉开心和幸福是一件不容易达到的心理状态。现在社会的心理疾病日益凸显。开心或者低沉，都是一种选择，这种选择的真正原因在于是否感知到人生的意义。 一些哲学家会认为人生是没有意义的，而活着本身就是意义。能感知到生命应该有意义并试着去探索生命的意义，这是感知自己的最高状态。人与人最大的区别是思维方式的不同，是认知的不同。当人们意识到人活着就要去创造价值，去活出意义，那么，人们就一定会以非常积极的心态去面对生活，尤其是生活中的那些不友好、不顺利，因为不友好和不顺利才是真实生活的内容之一。这些人的最大特点是：积极入世，去做事情，去改变，去尝试，去创造，去创造价值。相对应的不够积极的人，多数会选择：安于现状，逃避，找借口，沉默或消沉，甚至会去破坏等等。 客观精准地感知自己的身体、心理、情绪和人生目标，不是一件容易的事情。但是，唯有能做到这些，才是真正爱自己的人。当一个人认认真真地吃饭、睡觉、做事情，不抱怨，不逃避，积极乐观，想方设法去改变去创造的时候，他就是在爱自己。这种人走在哪里都会闪闪发光，因为他对自己有清醒的认知，活成了一束有魅力的光。 先把自己活成光，或许有人借着你的光走出了绝望。把自己活成光，吸引更多的人和你一起光芒万丈，去照亮一些角落，去给人正确的方向。最大限度地与人为善，帮助他人，成就他人，推动社会的进步。 要时刻感知自己的这颗心，让它柔软、敏感，又强壮有力，被爱充满。 |
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