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大家好，我是你的脾胃医生朋友刘凤斌。 一直以来给大家分享的都是养护脾胃的一些知识、药方，但是很少说到如何去判断自己的体质，今天我就给大家讲讲中医的6大体质，大家可以根据文章内容去对应一下自己的情况，建议收藏起来！！ 中医看来，人的体质主要分为六大类，分别是气虚体质，阳虚体质，阴虚体质，痰湿体质，血虚体质，瘀血体质，肝郁体质。 01、气虚 咱们先讲气虚体质。气虚的人容易感冒生病，严重的话，还可能出现水肿或者器官下垂，比如胃下垂、子宫下垂。 气虚的人一般表现为：精神不振、容易出汗、身体乏力、抵抗力差等。还有一个特别明显的特征，就是舌头边上有齿痕，如果你照镜子时发现自己的舌头是这样的，那很可能就是气虚体质了。  可以试试黄芪白术饮，健脾祛湿补气，适合绝大部分气虚的朋友，但孕妇禁用。 02、阳虚 阳虚，就是阳不足。这类人群时常会感觉手脚发凉，怕冷，性格多内向，安静，喜喝热饮，同时面色苍白，容易腹泻便溏，舌苔看上去很白，显得比较“苍老”。  可以试试肉桂茶，温阳的同时又可以引火归元，轻易不会让人上火，适合大部分朋友饮用，孕妇禁用。 03、阴虚 阴虚，简单来说就是身体里“凉”的东西不够了，而“热”的东西相对多了，阴虚会导致五心烦热，盗汗，口干舌燥，失眠，消瘦，手足心发热。 阴虚的人舌通常舌头会比较红，特别是舌头的前半部分，如果出现了红点，就代表身体已经热到一定的程度了。  对于阴虚体质的人来说，一般不用特别去调理，建议多吃一些清淡、滋阴的食物，如苦瓜，白萝卜等，避免吃辛辣、烧烤类等容易上火的食物，规律作息。 如果你感觉自己的阴虚体质有必要调理，可以用生地黄煮水代茶饮，这个味道不错，大部分人都可以接受，孕妇禁用。 04、痰湿 痰，是湿气的升级版，当湿气在人体积聚过多后，身体就会变成痰湿体质。痰湿会导致很多疾病，例如肥胖，三高，脂肪肝，湿疹等等，痰湿的人舌苔一般比较厚腻。  可以试试温胆汤泡脚，孕妇禁用。 05、血虚 血虚，就是血不足。导致血虚的原因很多，主要的有三种，一个是脾虚，一个是思虑太多，一个是生产或者手术后，损失大量气血，也会直接导致血虚。 血虚的人一般怕热又怕冷，容易感觉到疲乏，血虚还会造成失眠，头晕，抽筋，头发干枯，肢体麻木等，舌苔颜色淡，口唇颜色苍白，跟阳虚的比较像，需要仔细辩证。  可以试试玉灵膏，泡水喝，孕妇禁用。 06、淤血 中医所说的瘀血，其实就是西医说的血栓。 当人体形成瘀血后，就会造成不通，当瘀血到一定程度的时候，心梗，脑梗，输卵管堵塞，粥样动脉硬化也就跟着来了。  大家可以看到，舌头上分布了很多深色的点，这就是瘀血比较严重的情况了。 如果您的瘀血还不太严重，舌头上则没有这种斑点，可以观察舌头下面的静脉，如下图所示：  舌头下的静脉越细，代表体内气血运行顺畅，当静脉变粗或者分叉的时候，则提示体内已经有瘀血了。 可以试试三七粉，活血化瘀，疏通血管，孕妇禁用。 07、肝郁 肝郁，就是肝气不舒。肝属于木，而脾胃则属于土，木克土，就会影响到脾胃的功能，导致消化不良，可能会出现嗳气、反酸、胀气、打嗝，甚至食欲下降等症状。肝郁本身还会导致人容易生气，焦虑，身体结节，两肋不舒，失眠等。肝郁的舌苔，伸出来是尖尖的，如果肝郁已经化火，舌尖还会发红。  对于普通的肝郁，可以用逍遥丸，如果已经化火，则要用加味逍遥丸。 中医讲究辨证论治，如果你有搞不懂的，建议找中医辨证咨询，千万不要自行抉择，以免出错。 我是中医脾胃科教授刘凤斌，从事脾胃病工作已经40余年了，对于脾胃疾病，我有自己的一套方法，很多患者试过都说好！如果你也有相关症状，不妨将详细症状告诉我，我来帮你辨证分析。 |
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