月经前调养｜三七生姜鸡汤

月经前调养｜三七生姜鸡汤 经血发暗、有血块
月经量多，经血颜色发暗，夹有血块，健脾和胃，活血调经。三七有活血散瘀功效，具有止血、补血、镇痛。
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生三七和熟三七主要区别
生三七活血化瘀、止血止痛作用更强，而熟三七经过炮制后补血养血、补气理血的作用更强这就是所谓的“生打熟补”。生三七具有止血化瘀、消肿止痛的作用，可用于治疗体内外的各种出血症，如外伤出血，咳血，吐血，尿血等，也适用于各种淤血症候，用于治疗高血脂，高血压，冠心病等心脑血管疾病。而炮制后的熟三七，补血作用更强，用于身体虚弱，神经衰弱，贫血的患者。
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✔️食材配比
三七5g、生姜3-4片、鸡肉200g（猪脚、排骨都可）蜜枣2个。
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✔️做法顺序
将食材洗干净后，放入适量水，文火炖1.5小时后，放适量盐即可，汤味甘甜好喝。
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✔️食养贴士
在月经前每隔三天食疗一次，待月经干净后继续服用，周期两个月这样调养，可以缓解症状，日常保健吃三七也是可以疏肝解郁功能的。对于肝气郁结。