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60岁后，已经进入了人生的下半场。余生，我们要学会放下执念，忘记过往，做个聪明和智慧的老人。  1、不再外出打工，不再过度的劳累。60岁之前，一些高强度、超负荷的劳动，让晚年的身体留下了这样和那样的毛病。比如腰腿疼痛，骨质疏松，肌肉拉伤等，有的损伤甚至是不可逆的。 60岁之后，随着年龄增大，身体体能下降，辛苦了一辈子，此时该放松下来，选择在家乡养老。可以结合家乡实际情况，做些养殖业方面的工作，或开个小店，这样既可以避免高强度的劳动，对身体健康带来的影响，减少疾病的发生，又可以有一定的家庭收入。 2、不会主动介入子女家庭。聪明的老人，懂得保持一定的边界感，不会主动提出跟子女带孩子、做家务，或者帮忙干其他的事情。也不会干预子女婚姻中出现的问题，让他们自己处理，避免矛盾激化。 一旦有什么问题或有什么需要，一定是在子女主动开口后，他们才考虑去留。 3、放弃无效社交。不再轻易参加同学会、战友会，尤其是长期不联系、三观不同的圈子，更不会掺和。毕竟，人多的地方是非多。它不但不能给你带来任何价值，反而让你费时、费力、费心，甚至会让你卷入内耗或是非的漩涡之中。 4、不贪图小便宜。聪明的老人都不会参加免费的活动。如听养生课拿鸡蛋，免费看房、吃饭、游玩等。他们知道免费背后的套路和代价。所有免费的午餐背后，都是为了忽悠你，最终是瞄准了你口袋里的钱。 5、智慧的管理自己的财产。他们会安排每月储蓄，只买存款，不买理财产品和保险。拿好自己的养老钱，不随便借给他人，也不轻易的告诉子女，更不会在外面炫富。  6、人多的地方守好嘴。不向他人诉说自己的家庭矛盾，俗话说家丑不可外扬；也不搬弄他人是非，不议论他人；懂得在背后多夸人，多说善言，不吐恶语。 7、不轻易再婚或搭伙。聪明的老人，当老伴儿走了后，自己不会轻易选择再婚或搭伙过日子。 再婚中，一般来说，女人找伴是需要男人在经济上的资助，男人要大方和舍得才行。男人找伴是需要女人在生活上的照顾和陪伴，女人要任劳任怨才行。各取所需的日子，过好了皆大欢喜，否则是自行烦恼。余生不多，拿未知赌明天，输不起。 8、生活中勤俭节约，精打细算。60岁后的老人，过去的生活中，经历过物质匮乏、生活条件艰苦的时代，年轻时候吃过苦，受过贫。 所以，生活中，对家里的开支会精打细算，避免浪费。如关注商品促销打折活动、食材合理安排、家庭节水节电、衣物的购买、人情客往等方面的规划。 9、注重自我健康管理。他们在饮食上注意均衡营养，荤素搭配。避免进食高糖、高油、高盐食物。同时注意合适的身体锻炼，也懂得健康体检和疾病预防的重要性，有一定的自我保健意识。 10、保持良好的生活习惯。他们讲究卫生，注重自己的仪容仪表。保证每天睡眠时间7小时左右，早睡早起。每天睡前泡脚，有益于提高睡眠的质量。良好的睡眠质量有益于提高机体免疫力，从而减少疾病发生。  |
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