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成年人，总有一万个理由想喝酒。 有人说，吃是为了肉体，喝是为了灵魂。 成年人为什么喜欢喝酒？一是缓解压力，二是享受轻松，三是结交朋友，四是做点生意。 小酌怡情，大饮伤身。年轻小伙身体棒，开怀畅饮无顾忌，那年纪大了需要戒酒吗？人到中年，过了40、50岁后，再爱喝酒，记住“两喝三不喝”，对身体好。  01、喝酒适量一两杯 《柳叶刀》2022年GBD医学研究表明：40岁以上人群，每天少量饮酒可轻微获益。40-64岁，每天安全饮用量为5-20g 纯酒精；65岁以上不超过30g纯酒精。 02、喝酒只喝安全优质酒 喝少一点，喝好一点。白酒喝正规厂家的品牌酒，进口红酒喝原瓶原装进口葡萄酒，国产红酒喝知名酒庄生产的。  03、不喝散装劣质酒 不管是散装白酒，还是国内小厂分装红酒，为了身体好，都别喝了。 散装白酒，来源不明，鱼龙混杂，主要用土豆、地瓜、高粱、玉米、大米等原料，加水加糖化剂发酵和蒸馏得到酒精，质量参差不齐。 最怕什么散装酒？ 一、原料劣质发霉，二、混入工业酒精甲醇，有毒，三、加入香精和添加剂。 04、不空腹喝酒 空腹喝酒，刺激肠胃，酒精吸收加快，更容易醉，心脏负担加大，容易诱发心脏疾病。 05、不宜吃药前后喝酒 头孢就酒，说走就走。除了头孢，还有不少药和酒同服，会引发双硫仑样反应，导致恶心，头痛、呕吐、视力减弱，甚至中毒昏迷。 一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中。杨慎洒脱淡泊。 晚来天欲雪，能饮一杯无？白居易言浅情深。 刘禹锡说的实在：暂凭杯酒长精神。 花看半开，酒饮微醺。美酒虽好不要贪杯喔。 |
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