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白发位置不同反映不同健康问题 山东省中医院治未病中心主任医师谭奇纹曾在健康时报刊文中表示，白发的发生原因是毛根处的黑色细胞停止产生黑素小体。很多因素都可能造成黑素形成和代谢等障碍，不一定只是衰老因素，尤其是年轻人的早生白发更是多种因素影响的结果。 白发早生和遗传、营养、环境以及不良生活方式、情绪等因素都有关系。中医认为，早生白发的生长位置在某种程度上反映体内脏腑的健康状态，有针对性调理可能会更有效果。① 1. 前额白发——调脾胃 前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关。阳明脉主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。因此，调理好脾胃对防治前额白发有帮助。① 食疗推荐：四君子汤 材料：党参、炒白术、茯苓各9克，炙甘草6克。 做法：所有材料放入砂锅，将2碗水煮剩1碗水即可。 功效：健脾益气。 用法：每周两次。 提醒： ·不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物； ·女性经期、孕期、哺乳期慎用； ·增生、肌瘤、囊肿的女性可用。② 2. 两鬓白发——补气血 两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。所以，疏肝利胆可防治两鬓白发。此外，肝主藏血，气血同源，所以两鬓白发还需要适当补气血。① 食疗推荐：陈皮玫瑰花茶 材料：陈皮5克，玫瑰花5克。 做法：开水冲泡代茶饮。 功效：疏肝理气，养血活血。 提醒： ·女性经期、孕期、哺乳期慎用； ·增生、肌瘤、囊肿的女性可用。② 3. 头顶、后脑白发——补肾气 头顶是督脉、膀胱经所过处，任督二脉与肾关系最为密切。中医认为，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，肾为原阴原阳之宅，所以头顶、后脑长白发多由于肾气不足，应当补益肾气。① 食疗推荐：桑葚枸杞粥 材料：桑葚干5克，枸杞子5克，红枣5个，粳米100克。 做法：将枸杞子、桑葚干、红枣洗净，与粳米一同放入锅中，煮至粥熟米烂即可。 功效：滋补肝肾，养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。 提醒： ·痰湿重者不宜用； ·女性经期、孕期、哺乳期可用； ·增生、肌瘤、囊肿的女性可用。② 本文为文章部分内容， |
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