【头上白发的位置，暴露你的身体状况】

1、两鬓白发：肝火旺盛
两鬓对应的是肝胆，肝藏血，两鬓白发的人肝火旺盛脾气差。

2、前额有白发：脾胃失调
前额对应是脾胃，前额出现白发意味着脾胃不好了。

3、头顶白发：体内有热、睡眠不好
头顶有白发的人，多半阴虚火旺，夜里五心烦热，睡不好。

4、后脑勺白发：肾气不足
后脑勺的位置长白发，与肾气不足有关系，平时不要过量消耗。

【怎么办】
1、手指按摩头皮
用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲头皮，可促进头部的气血循环。

2、每天梳头100下
从前额开始，一直梳到后颈部。相当于对胃经、胆经、膀胱经按摩，有利于白发变黑。

3、11 点以前入睡
晚上 11 点到凌晨 3 点，血液流经胆、肝，此时务必在睡眠中。
 
4、多吃黑色食物
黑色食物多入肾，可补益肾精。
可以将：黑芝麻、桑葚、核桃、黑枸杞、黑小麦、黑豆、黑糯米打成粉冲成粥，每天做为早餐食用，一个月之后你会发现全新的自我。