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来自: 老鹰666 > 《功法》
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孙思邈一生都在用的「六字养生诀」,借助发音使五脏安宁
孙思邈一生都在用的「六字养生诀」,借助发音使五脏安宁孙思邈一生都在用的「六字养生诀」,借助发音使五脏安宁答摩健康 2019-01-24 18:...
念好六字诀<BR/>健康不打折
念好六字诀健康不打折。与本版先前介绍过的健身气功五禽戏、八段锦、易筋经相比,健身气功指导员马萍老师认为,六字诀的最大特点在于,它是以呼吸吐纳为主要手段,通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六种特...
道经六字诀
道经六字诀。宋代邹朴庵在期著述《太上玉轴六字气诀》中对六字诀还提出了呼吸及吐音的具体要求,如“念时耳不得闻声”, “念闭低头闭口,以鼻徐徐吸天地之清气”,“吸时耳亦不得闻声”等等,同时在功...
健身气功六字诀——国家体育总局组织创编
两掌内翻,掌心向下,缓缓下按至肚脐前,微屈膝下蹲,身体后坐,同时两掌内旋,缓缓向前拨出至两臂成圆,两掌外旋,掌心向内。发声吐气时,气从槽牙间、舌两边的空隙中呼出体外。曲肘收臂,两掌靠拢,...
健身气功《六字诀》
又根据中医"肝脾之气宜升"之说,念呼字与呵字的气感理应相同,所以"呵"字功与"呼"字功的经络循行是一样的。动作四:两掌外旋内翻,掌心向内。动作一:当上式最后一动两...
六字诀养生法
六字诀养生法。六字诀,也称“六字气诀”,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。六字诀流传到现在,在功法上已形成了较完整的体系: 功法理论保持了唐宋以来按中医五行五脏学说来阐述的主体框...
李少波的六字诀—真气运行吐纳法
六字诀——真气运行吐纳法。今人马礼堂在研究养气功时,根据传统六字诀文献,编创了“养气功六字诀”,李少波先生把真气运行与六字诀吐纳导引结合起,运用于养生、治病,创编了“真气运行吐纳实践”,...
武氏太极拳套路与“六字诀”的关系
又有历代太极拳祖师、宗师所遗留下来的《拳谱》、《拳论》或当今太极拳名家及习练者所发表的传统太极拳理论研究文章中,有很多都涉及到太极拳练气和呼吸之法。从以上列举可以看出,一百年多前的武氏太...
六字诀与十二经络周天功
4、通过动作导引,加强呼吸导引、经络导引和意念导引的作用。吸气时意念路径:以意循经领气,意念从次趾末端(厉兑)吸入天地精华之气,沿着解溪、足三里、伏兔、气冲,到达胃(在胃部稍稍停留),以滋...
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