为什么许多人明明很努力很优秀了,却还是不快乐? —— 他说,还不够好,总觉得自己可以做得更好; —— 他说,不配快乐,毕竟跟“别人家孩子”相比还差得远; —— 他说,没有安全感,好像此刻拥有全世界,下一秒就会失去; —— 他说,就算再努力,似乎也达不到父母、最在乎之人的期待; —— 他说,习惯性想要令所有人满意,早已忘了如何取悦自己…… 要回答这一问题,我们还得回到一个人的童年。 《爱,就是接纳他本来的样子》 No.1 父母的心中都住着一个完美的小孩。 很多父母都觉得自己的孩子还不够好,还可以更好。正是因为我们有这样的心念,我们忘记了要看见孩子本来的样子,而是执着于自己对完美小孩的期待。 所以我们会看到很多有创伤的人,他们很努力,他们在外人看来足够优秀,但他们却不快乐。因为在他们自己的评价体系里,他们觉得自己还不够好,他们觉得自己还可以更好。他们这样的心念是从哪里来的?是从父母那里来的。 在一个孩子的成长过程中,如果父母永远觉得他不够好,他就永远觉得自己没有达标,他还要继续努力,那么这个孩子的生命一定常常是和失落、沮丧相伴的。 因为他从父母那里感受到“我不好”“我还不够好”“我还可以更好”。他不能够在那个当下来感受自己已经足够好了,他会把注意力一直放在“我如何做才能更好”“我该如何做才能让别人觉得我更好、更完美”上面。 No.2 No.3 No.4 No.5 注:标题为编者自拟 内容整编出自 | 张娟《在生命深处与孩子相遇: 如何重建与孩子的情感联结》机械工业出版社 部分图片来源:师兄 |
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