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脾虚，症状总体分上、中、下三部。
三部症状，只要有一部分合并脉象舌象就能判断是否脾虚。
脉象舌象不用大家考虑，但只要你脾虚就一定会有下列症状，抛开症状谈疾病的中医，基本上没有靠谱的。
脾虚多伴随湿气，所以，症状大多都是呈两极性。
第一，反映在头部。
头部症状就是要么睡不着要么特别能睡，还有一些睡醒了头昏昏沉沉。
第二，反映在胃部。
主要是饭后容易腹胀或饭后乏力明显，因为脾胃动力不足，食欲极差或者食欲极好。食欲极好这种非常容易发胖，一般喝点水都胖。
第三，反映在肠道。
主要是便秘或者大便不成型跟糊糊一样还黏马桶。
古中医认为人身体里边的湿气都是由脾胃处理的，脾胃虚弱的话，身体里边湿气就处理的比正常少，可以把脾胃想象成一个垃圾处理厂。比如正常人的垃圾处理厂一天处理十万吨，你的就处理一万吨，久而久之你身体里的垃圾（湿气）就会越来越多，湿气一多堆在身体里你就会越来越胖。
同样的湿气一多堆在舌头上，舌头就胖，舌头一胖挨着牙齿了就会出现所谓的齿痕舌（舌头旁边有齿痕）。
这种症状就是典型的脾虚导致湿盛，叫做脾虚湿盛。
不用管什么脾虚血虚气虚什么的，这只是古人对人体一系列症状的描述。
举个例子，如果你有经常容易感觉到气短疲劳乏力的症状，那么在中医上就把这种症候群叫气虚。因为古人觉得这样描述起来气虚（两个字）比气短疲劳乏力（六个字）较简单，那么没有这些症状那就不是气虚。
不要相信美容店，什么不太正规的保健啊。
听到过无数的病人说自己湿气重，然后问他怎么知道自己湿气重？清一色说美容店说的，湿气和血瘀这些词真的被美容店玩坏了。
到底是不是有脾虚，可以根据这篇文章自行判断。
再讲一些容易导致脾虚的原因，最常见的两种就是饮食不节和情绪变化。
饮食不节包括嗜酒、暴饮暴食、节食过度等饮食方面问题。
情绪变化包括工作、学习、生活、情感方面的压力过大，情绪易怒，喜欢生闷气这些。
这两种都是比较常见的导致脾虚的原因。
最后谈谈怎么解决脾虚的问题，说个最基础的：
这一类的问题，最基础的方是小建中汤。建中，那说明中焦不运，没有中了，也就是脾胃不运，两个的机能都是在一种半停滞的状态。
小建中汤里，加倍芍药是止痛的，不怎么痛的，不需要加倍。
芍药量稍比桂枝多一点就行，一样也可以。
桂枝可以选用桂皮，这个的温热度更高一点，也更多的作用于身体的中间部位。
白芍可以用炒白芍，因为有的人连白芍这点寒也承受不住了，会腹泻。
生姜一定是去买新鲜的小黄姜，不要用药店里的，那差不多属于干姜了，没有走散的意思了，单纯温中还行。
大枣就是普通红枣，大小不拘，还是秤重量好了，煮的时候掐成小块。
甘草也是需要炒过的。
需要特别注明的是，要买麦芽糖，而且一次的用量还不少。
所以很甜，因为脾胃的虚弱，其实人体的供能物质是不足的，这个时候你给他肉蛋奶是吸收不进去的，只有最容易消化的糖才合适，而麦芽糖是最接近葡萄糖的，也是脾胃最省力的可消化吸收的食物。
能量补充进来，首要补充的就是人体的五脏六腑。
这个循环强壮起来，才可以慢慢的接受其他的食物。按照过去的经验，脾胃虚弱的人不适合喝牛奶，酸奶还行，鸡蛋之类的可以做蛋羹，肉之类的做肉松或者肉泥。
目的就一个，最大程度的降低脾胃的压力。
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