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大家想要知道桑葚的妙用搭配，首先就要清楚它对我们的身体起到什么样的作用！  桑葚干的功效 1、增强免疫力、预防感冒和其它疾病； 2、美容养颜、延缓衰老、使皮肤变得光亮嫩白； 3、促进消化，缓解便秘； 4、降低胆固醇水平，保护心脏健康； 5、改善视力，预防眼部疾病； 6、增强骨骼健康、预防骨质疏松症。  桑葚曾在历史上被广泛用于治疗各种疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等，在本草纲目种也有关于它的描述：“桑葚捣汁饮，解中酒毒、利水气、消肿、滋阴补血，用于肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等。” 由此可见它的价值！ 那么在清楚桑葚干的功效以后，我们来看看，除了直接干吃，它还能搭配什么一起养生！ 桑葚的10种搭配方法 1、桑葚干+蜂蜜 这两种搭配泡水饮用，可以起到滋润肠胃的作用，有助于缓解便秘，强化润肠功能。 2、桑葚干+大枣 桑葚干与大枣都含有丰富的铁元素等微量元素，搭配食用可以起到预防贫血的作用。  3、桑葚干+枸杞 这两种一起泡水喝，可以起到补肾养肾的作用，对改善肾虚和耳鸣有很好的辅助作用。  4、桑葚干+菊花 这两种一起泡水喝，可以起到护目明目的效果，有助于缓解眼疲劳。 5、桑葚干+覆盆子 这两种搭配泡水喝，对肾虚引起的遗精和滑精，甚至阳痿早泄，有着很好的辅助作用。  6、桑葚干+玫瑰花 这两种搭配泡水饮用，可以疏肝理气、调节心情、缓解焦虑，同时也有助于改善皮肤。 7、桑葚干+洛神花+黑枸杞 这种搭配可以增强免疫力、滋阴补血、乌发生发，对改善脱发也有一定帮助。  8、桑葚干+玫瑰花+茯苓 这种搭配可以美白去黄、抗衰老、改善新陈代谢，有助于改善肤色和肤质。 9、桑葚干+玫瑰花+龙眼干+红枸杞 这种搭配可以养颜抗老、疏肝理气、补血清血，适合气血不足、肤色暗沉的人食用。  10、桑葚干+玫瑰花+山楂干+红枸杞 这种搭配可以抗氧化、补气血、去湿气，对改善体内湿气重、气血不足等情况有一定帮助。 |
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