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在国家级名老中医赵继福看来，五脏六腑的病都与脾胃有关。
如果您患有三高等慢性病，照顾好脾胃，可以更好地吸收代谢药物和营养，加快康复！ 如果您平时有腹胀、胃痛等消化道不适，调理好脾胃，可以健康度过寒冷的冬季！
常见的脾胃不适分为哪几种？赵老带来了哪些调理脾胃的妙招？哪些食物是药食同源的“小胃药”呢？
01 和情绪有关的胃痛： 气滞型胃痛 病例分享： 庄先生今年64岁，八年前检查出有萎缩性胃炎、肠上皮化生，饭前饭后都不定时隐隐作痛。胃疼影响了他的食欲，他每顿最多吃一两饭。
经过赵老的调理，庄先生胃痛、吃不下饭的症状明显改善，精神状态特别好。去医院进一步检查，基本上算是痊愈了。  中医认为，食物进入胃肠之后，是要靠肝的疏泄作用向下运输的。 如果肝的功能出了问题，就会导致食气滞住，消化不好，渐渐出现疾病。 庄先生的胃病，就是肝郁气滞导致的。
气滞胃痛的特点 肝郁气滞所致的胃痛，往往发生在上腹部，在两侧肋骨围出的三角形区域中央（图中标号1）。 还有不少这类型的患者，会出现肝郁所致的两肋疼痛，在下图中标号6的位置。
由于肝的疏泄受情绪影响大，这类患者往往在生气之后症状加重。 另外，如果您的胃饿了疼、吃多了也疼，时常食欲不好，反酸胃胀，同时舌象呈舌红少苔，很可能是患上了气滞型胃痛。
气滞伤食方 针对气滞型胃痛，赵老临床上用得非常多、效果也很好的方子就是——气滞伤食方。 赵老选用的药材都很平和，用量又轻。放入锅中后，适量水煎煮半小时即可服用。
气滞伤食方
组成：黄连5克、青皮10克、陈皮10克、炒白术10克、猪苓10克、莱菔子15克、炒麦芽15克、香附10克、厚朴10克。 方解：黄连清热燥湿，青皮、陈皮理气和胃、祛痰消食，炒白术益气健胃，香附理气止痛，炒麦芽理气和胃、消食止痛，厚朴宽中理气，莱菔子消食。
适宜人群：除了气滞型胃痛患者，更年期综合征、返流性食管炎、中风后遗症、高血压病、胃溃疡等疾病的患者都可以配合着用。  养胃还要养性情，性情好了，肝郁才会好。 赵老说，肝郁气滞的患者一般脾气都比较急，把急脾气改掉，才能更好地恢复！
02 吃多了不消化： 食积型胃痛 食积胃痛的特点 冬季进补，再碰上新年佳节，很多叔叔阿姨一不小心就吃多了。 吃多了不消化，就容易出现食积型胃痛。患者容易出现肚子胀（尤其胃部）、饭后比饭前疼、一按更疼的表现。 还常常伴有打嗝味道不好、口臭、反酸水、大便干燥或拉肚子的问题。
这类患者的舌苔往往又厚又腻（下图右），和肝郁型胃痛患者的红舌无苔（下图左）有很明显的区别。
秘制保和汤 食积了怎么办？您可以喝赵老推荐的秘制保和汤，健胃消食，调理身体。 赵老不仅会给病人开这个汤，自己在家保健也会喝。有时候感觉吃多了或者吃的胃不舒服了，就会熬点喝，可以助消化、健脾胃。 秘制保和汤
组成：神曲15克、山楂15克、陈皮15克、连翘15克、莱菔子25克、茯苓20克、姜半夏15克、厚朴15克、生大黄10克。 方解：神曲健胃消食，山楂消食，陈皮理气和胃化痰，连翘清热，茯苓化痰利水，半夏燥湿祛痰，厚朴宽中理气，大黄泻下通腑。
做法：药材放入锅中，煎煮半小时即可服用。 需要注意的是，秘制保和汤中有苦寒的大黄，不能多吃，尤其是脾胃弱的老人和小孩！ 建议您请专业的中医师帮您确定用量。 03 消食消胀、通气解郁的 蔬菜“小胃药” 您有没有发现？赵老在气滞胃痛和食积胃痛的治疗方中，都用到了一味“莱菔子”。 莱菔子其实就是萝卜籽，有既能消食，又能解郁。 解肝郁，调脾胃 对于容易肝郁的叔叔阿姨，中国医学科学院肿瘤医院中医科的冯利主任，向您推荐了一款茶饮： 您需要准备玫瑰花10g、陈皮10g、炒莱菔子10g，泡水喝即可。 每天坚持喝，能改善您精神压力大、神经紧绷、肠胃不适的症状。
降气除胀 如果您经常腹胀、积食，不妨试试东直门医院针灸科王军主任介绍的降气除胀贴。
只需准备莱菔子50克，研磨成粉状，然后加适量黄酒调和成干泥。 然后，把药泥填充在脐贴的圆盖中。您可以一次做好许多，放在冰箱中冷藏。用的时候用热水袋或者暖气捂一捂，热乎了再贴在肚脐上。
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