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×××   为了方便大家阅读，我把我的周复盘分为8个问题—— 1、本周目标达成的情况如何？ 2、针对目标做了什么事情，各有什么产出？ 3、令我兴奋/沮丧的事情是什么？ 4、我从中获得了什么经验和教训？ 5、本周我的目标进度与评优情况？ 6、这周有没有在某些方面，进步一点点？ 7、下周的目标与计划？ 8、你有什么想对自己说的？ 01. 本周目标达成的情况如何？
03.社群招募 陪伴社群增加2人，很感谢大家的支持和信任，一起共同成长。 04.完成了主业业绩目标 这周主业业绩稍微降低了一些，不过做事效率提升了。 以前我上班都是很难离开手机的，每天会花很多时间看手机，而最近老板说了，上班禁止玩自己的手机，否则取消底薪，这样一来，我做事效率变得更高了，用户体验更好了。 一次只做一件事，是最好的时间管理。 01.本周依旧保持早睡早起的习惯，每天早起后的3小时是我实现自己梦想的黄金时间。 02.本周跑步3次，总共是9公里，感谢晨跑让我每天精力满满，最近听朋友说八段锦不错，我打算下周尝试一下。 03.本周继续跟着明白老师学习，写感恩日记，让我的情绪变得更稳定了，让我的内心变得更加富足。 梳理记账表一次，获得了搭档姿巧转的社群运营经费一次，副业收入不多，但基本稳定，慢慢走，我们会越来越好的。 现在看到姿巧基础打牢固了，在一点点突破自己，就非常勇敢和笃定，非常值得我学习。 家庭方面一切都好，这周我也写了感恩家人的日记，发现家人在背后给了我莫大的支持，家才是我努力的最大动力。 01.本周收到一木同学的邀请，让我到他的培训机构当书法老师，但我目前还没有那个打算，先练一年再说。 不过这让我明白了，持续学习的重要性，如果自己突然失业了，有一技之长就不会担心找不到工作，投资自己是最正确的选择。 02.本周去了一趟罗湖，见了一个线下的公众号粉丝红姐，本来她是打算自己上门请教我问题的，但我考虑她年纪比较大，可能坐车不方便，所以我就自己抽空去找她。 她看到我觉得我很不一样，说我的文字，就像山间的流水能缓缓流到她心里，也和我聊了很多，让我受益匪浅。走的时候她还送了我一份特别贵重的礼物，还目送我到地铁口，让我很感动。 这次我没有带着任何目的去，就单纯想出去走走看看，顺便散散心，不想自己太封闭了。 结果，这样的见面方式让我们都觉得挺开心的，通过这次的经历，让我体会到情绪价值的稀缺性。 接下来，不出意外，每个月会线下出来一次，或参加户外活动、或一对一见面深聊，这么一看，压根没啥时间想七想八的。 让思想流动起来，和外部产生碰撞，灵感、人生启发、见识是在头脑开放的土壤上逐渐长出来的。 03.本周受到明白老师送的海报，特别的温暖感动。生活总要有些仪式感。 就像完成了上一次情绪修炼行动营打卡，但完成打卡后突然收到明白老师发的海报，就赋予了这一次打卡的特殊含义，让我觉得自己也可以坚持完成一件小事，实在太了不起了。 也因为这小小的仪式感，随之这一天发生的事情，也都有了不同的意义。 《小王子》中，有一段小王子与狐狸的对话。 小王子问：“什么是仪式感？” 狐狸说：“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。” 狐狸还建议小王子每天在相同的时间来看她。 “比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。 时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安；我就会发现幸福的价值。 但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时刻该准备好我的心情……应当有一定的仪式。” 这只是故事。仪式感应该是人类特有的，也许别人觉得一张海报没有什么，但自己经历过，才知道有多兴奋。 我本想回顾一下上次打卡，做个复盘，写写感悟心得，但最近太忙了，复盘的时候没有赶上，以为没有海报。 没想到，今天还可以收到老师发的海报，这让我想起了峰终定律，过程虽然不好，但结局总归是好的，就让人印象深刻。 既然这一天日子特殊，这一天发生的所有事，都有点特殊的意义。事情是这样的。
本周令我沮丧的事： 01.本周有一天晚上失眠，导致晚睡了，很影响第二天的工作状态，能量低，做事没效率。 02.去罗湖回来后，萌发了想要报考心理咨询师的证书，但又觉得目前写作是很重要的。 因为今年的事情已经安排好了，如果改变计划，可能自己无法适应，所以，暂时先放下了，明年再说。 01.凡事提前
做到了提前把文章写好，慢慢养成凡事提前的习惯。 『思维上』 学会拒绝和自己目标无关的事情，拥有了一定的屏蔽了力，专心做好一件事。 『心态上』 慢慢学会给自己减压，就像网友分享的一段话：“读书最大的忌讳是关注了一个永远不该关注的领域；写作最大的忌讳是选择了一个自己最不擅长的话题。” 过去我一直纠结写自己不擅长的话题，一股劲完全用错了地方，所以才会觉得疲惫、焦虑。 而如今我发现了错误就要及时止损，拐弯绕行，往正确的方向去作，自己反而更加轻松了，感觉写作就是滋养自己的一种方式。 你看，换一条路风景同样很好，有免费的落日与晚霞，四季陪你重新开始。
你说你很疲惫，走过太多的路，不想再去游历，那就留在你喜欢的地方，给自己画个圈子，只允许喜欢的人和声音进来，做自己喜欢的事情，和爱的人在一起，快乐地做自己。 在自己的世界里熠熠生辉，在别人的世界里顺其自然。 可问题都解决了，为什么你还是不快乐？ 我知道了，最重要的，最关键的不是别人，不是书，不是见世面，而是你要爱上你自己。 每天学会给自己写感恩日记，照顾好自己内心没有长大的小孩，这样她才不会跑出来捣乱，发脾气。 过去你一直付出，却从未看见自己的努力，所以你才会越来越痛苦，一定要记住，爱人之前先爱自己，自己内心富足，外界的一切都会变得美好。 当你开始喜欢自己的时候，这个世界才会真正地温柔起来，因为你在包容自己，包容自己的不幸与幸福。 真正的强大不是对抗，而是允许一切的发生。 欣然面对与接受以后，很多事情都可以汹涌地来，轻飘飘地落下，过去的事情，错过的人，选择让它过去，与所有的情绪和解，你就不需要背负太多。 日升日落总有黎明，给自己一点时间，你能调整好心态，然后去成为你想成为的人，选择自己喜欢的方式去生活，你会越来越好的。 嗯， 新的一天， 加油哇(ง ·̀_·́)ง 今天是公众号日更第 665/1000 天。 今天是晚10点半睡觉， 早 5 点起床写作第 630/1000 天。    |
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