中医应对四大疾病有妙招

01

五更晨泻

       阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生“五更泻”，又叫“鸡鸣泻”，特点是凌晨腹冷餐泄、腹痛不显、完谷不化。

      简易对策 灸：可艾灸命门、肾俞、中脘、足三里等；隔附子饼灸以补肾温阳散寒。按摩：自行按摩小腹以调节气血，更好生发阳气。

02

腹痛腹泻

       春季在五行中属木为肝，中医认为肝木克脾土，平素脾虚、舌苔白、好拉肚子者，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。

       简易对策 大风天少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸；还可用艾条灸中脘、神阙、天枢等；做菜多用生姜，温中驱寒。

03

情绪不稳定、失眠、焦虑

      春季属木归肝，故易肝火旺盛、肝阳上亢等，出现失眠、焦虑等。

      简易对策 注意保持情绪平衡，避免七情太过；手指揉按太冲、合谷可调节情绪，防治精神疾患；可服用逍遥丸。

04

肌肉关节疼痛

      春天易伤肝，肝主筋，致筋脉失于濡养，出现颈肩腰腿痛等。

      简易对策 避免肢体受寒；天气好时，适当户外活动伸展四肢；施行助阳驱寒的“节气灸”。

（原文见《益寿文摘》总第3630期 刘媛媛/文）

文字编辑：董   浩

版面编辑：刘茜茹

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