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J同学，15岁初三女生，来自安徽，进入扶禾心理教育6个月。 经家长陈述以及15天的测试与观察，该同学存在的主要问题如下： 1.学习技巧不足。初二开始成绩下降明显，每次考试前有焦虑、急躁的表现，初三后觉得学习得力不从心，初三第一个学期的期末考试成绩最差，让该生深受打击，她开始逃避复习，转而沉迷于小说、手机和动漫。2.家庭关系紧张。父母经常吵架，关系差；与母亲较为亲密，与父亲较为疏远，但是父母在学习上都会给她很大的压力，让她一定要考到好成绩，能上重点班。3.自卑和敏感。没有亲密的朋友，与同学关系疏远，总是担心被他人利用和欺骗，无法和人建立深入的关系，不合群。4.焦虑情绪。情绪不稳定，易激惹冲动，有明显的焦虑状态，精神状态每况愈下，晚上入睡困难，容易被惊醒。5.自尊水平低。比较脆弱，敏感，过于依赖考试成绩来维持自尊，一旦成绩下滑，便感到崩溃和无助。考试焦虑以及灾难化心理，对于考试成绩过分重视，认为如果考差了自己就完了；情绪处理技巧不足，在复习时压力过大没有及时处理，导致焦虑情绪泛化，并且出现失眠、易醒等症状。1、临床观察（新生进入机构后的反应、心理咨询的动机、人际沟通中的表现）。1.认知行为疗法（CBT）对其自我和周围进行认知分析辨析 2.自信心培养 3.精神分析探索深层原因 4.建构学生力量感 5.抗挫折训练 6.情绪控制训练 7.人际关系技巧训练
与学生做初始访谈，确定整体咨询目标为情绪疏导、加强心理抗压能力和改善亲子关系。每周至少一次的一对一心理咨询帮助学生梳理他的人际互动模式以及过于偏执的歪曲信念。带学生回顾过去以及现在发现的问题，看他本人是否承认存在这些问题。通过心理课、沙盘治疗探究学生关系混乱的深层原因，找出源头。对其人际模式进行分析和引导，能够清晰认知自我形象，能够把内心痛苦清晰化，让内心有力量感。其余则引导学生能正确地认清自我，树立正确的人生观和世界观、价值观等。每周超10＋课时的团体心理辅导、心理情绪疏导结合日常行为训练控制，指导学生提高自我觉察、提升行动力的技巧，并让他运用在实际学习中，纠正学生认知，提高学生自控力，改变学生行为，提高学生的人际交往适应性。 期间还会安排家庭治疗课程，让家庭成之间更好的相互认识之间的关系，帮助他们找到家庭中存在的问题和冲突，提供沟通技巧和情感表达技巧，进而做到改善家庭成员之间的互动和沟通，增进他们之间的情感交流和支持。着眼于学生的最近发展区，为学生提供适当难度的内容和个性化教学，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其最近发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展，逐步提升该生的自主学习能力。在学习过程中，检验学生人际互动模式调整，增加其学习的自信，提高学习兴趣，为能够正常回学校生活和学习做准备。通过一对一的教学活动，增加其学习的自信，提高学习兴趣和学习能力，掌握学习方法。对一些基础不牢的学科进行基础式学习，对掌握比较好的科目，进行超常学习。另外，一对一教学还有另一个任务就是检验学生人际互动模式调整，从比较自卑到乐观积极和老师互动转变。3、通过行为训练，解决行为习惯差等问题。 针对学生生理与心理发展的需要，有计划地、具体地、持久地进行养成教育，规范行为，形成良好的行为习惯、思维习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯、卫生习惯、锻炼习惯、自省习惯等具体化的素质因素。从习惯着手，逐渐影响学生的性格和价值取向，使他们形成良好的责任性。行为训练采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性惩罚等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排等。还包括：遵守学校作息时间，按时起床、出操、上课，养成良好遵纪习惯热爱劳动，积极参加公益活动。 4、兴趣爱好培养
陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；从培养孩子的思维上面讲，兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中，形成严谨的思维，在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。健康的兴趣爱好，可以使孩子在生活中克服各种各样的困难，培养孩子顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。后续反馈学习动力方面，学习能力及自信心得到了显著提升，对自己的能力有了更加清晰的认识，对未来充满了期待和规划，深刻理解了学业对成长和未来发展的重要性，学习意愿也得到了提升，能够主动调整情绪，将注意力集中在学习上，对学习的态度也变得更加积极和主动，能够自觉地安排学习计划并执行。
情绪管理方面，随着对学习的逐渐掌握，焦虑情绪也得到了明显的改善。例如，在考试前，能够保持冷静，不再过分担心考不及格或复习内容与考题不匹配等问题，从而更好地应对考试。人际关系方面，能够更好地管理自己的情绪，减少冲动行为，从而改善了与他人的关系。亲子关系方面，意识到自己在家庭中需要承担的责任和义务，明确了自己在与父母交往过程中的行为模式和心理根源，也愿意主动承担一些家庭责任，以改善和加强与父母的关系。
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