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×××   前段时间我在读《认知觉醒》这本书的时候，看到一段话，让我很有启发——
当我看到这段话的时候，我觉得有点无地自容，因为我对照了自己，发现就是在说我。 于是，我把这句话打印出来，贴墙上，每天读10遍！ 因为这让想起了，我以前刚刚开始做自媒体的时候，经常在朋友圈看到有人晒自己一年读书一百多本，又或者通过读书变现几十甚至上百万。 就忍不住和自己对比，觉得很焦虑，完了，我太菜了，于是就开始快速读很多书，或者研究有什么快速的读书方法，可以加快我的读书效率。 又或者付费加入不同的社群，以为自己吸收越多，增长的知识越多，自己的认知就越高，自己就可以变得很厉害。 但事实上，自己的这种痛苦焦虑，并没有得到缓解，反而让自己的焦虑感变得更加严重了。 因为我只是盯着表层的学习量，读了很多书、报了很多课，天天像打鸡血一样逼自己去打卡，参加各种训练营，日日坚持，生怕自己哪天不努力就落后，落后就要挨打。 那个时候的我，疯狂读书、听课，或者看到别人的文章，有一些收获，我就会想，这讲得太有道理了。 但从来没有关注过自己的思考、行动和改变，我只是想，却没有行动。然后我就怀疑，是不是自己书是不是读得不够多，认知比别人低，所以应该加大学习量，就幻想着这些方法和道理，会自动变成收获，让自己的能力得到提升，让自己赚到钱。 可到了最后，我才发现，这样的学习到最后变成了自我感动。最后却陷入一种疯狂屯课，网盘内存不足，越学习，越焦虑的恶性循环当中。 过了一段时间，发现自己的生活还是老样子，就忍不住感叹：懂得很多道理，却过不好这一生。
如今，看了周岭老师的《认知觉醒》这本书之后，才意识到，这是人类的天性在作祟。 因为看到别人通过读书变现，然后也幻想着也可以通过年读百本来改变自己的命运，但却没有意识到，这是一种营销套路，专门吸引那种没有耐心，急于求成的人，误以为只要疯狂读书，就可以改变自己。 让自己陷入一种欲望的漩涡，到最后什么都想学，什么都想要，每天忙到脚打后脑勺，只盯着学习，而没有盯住实际改变，让自己变得越来越焦虑，越来越迷茫。 直到后来，我跟着明白老师学习写作，老师一直强调—— 思考的事情，一定要和你自己有关。 思考的事情，一定要和你自己有关。 思考的事情，一定要和你自己有关。 重要的事情，说 3 遍。 从那之后，每次参加老师组织的行动营，或者写公众号，我都会让自己思考和自己有关的东西。 令我惊喜的是，当我学会放慢速度来思考，写和自己有关的东西之后，我发现自己反而不容易焦虑了，因为事情和我自己有关，当我思考完这个问题后。 我对这件事情的认知，会变得不一样，写自己的成长，让我感觉神清气爽，很有满足感、成就感，整个人的精神状态，都会不一样。 更重要的是，我自己的生活也慢慢发生改变了。 比如读了《早起的奇迹》这本书之后，我养成了每天四五点钟早起的习惯。 比如读了《认知觉醒》这本书之后，我养成了每天练习冥想的习惯。 比如读了《吃掉那只青蛙》之后，我习惯每天早上起来先做重要的事情。 比如读了《跑步治愈》这本书之后，我开始养成早上晨练的习惯。 …… 后来，我在读书的过程中，追求的不是能记住一本书中的所有知识，而是看到一两个好的方法或者习惯，我就会告诉自己趁着这个「热乎劲」地进行行动。 当我盯着自己的实际改变去行动之后，我发现这样的方式，比自己单纯记读书笔记强太多了，我对生活的掌控感越来越强，我的耐心和自信心也越来越强了。
所以，我打算以后听到一个知识、方法、道理，觉得有收获，就趁着这个「热乎劲」去行动，这样就能打破之前的惯性状态，然后让自己获得正反馈，有了这个正反馈，就会刺激自己进一步去行动，就会带给自己真正的改变。 而如果一开始没及时行动，那过一段时间「热乎劲」就消退了，这时候自己更没有动力去行动了，就真的变成「懂得那么多道理，依然过不好这一生」了。 我相信，只有这样做，我读过的书，上过的课程，学过的知识，最后才能为我所用，让我的生活发生改变。
其实想想，也挺可怕的。如果我和之前一样，盲目追求学习量，而自己却不行动，夸夸其谈讲道理，站在道德制高点，把书里面的内容搬运出来说教。 那我每天看到很多信息，都会焦虑，而且还会影响自己的成长，健康，真的百害而无一利。 更糟糕的是，如果这种思维方式，出现的次数多了，就会让我陷入一种学习的怪圈，只享受学习的过程，却没有让自己生活发生一丁点儿改变，最后我就成了一个思想上的巨人，行动上的矮子。那我就更难跳出这个恶性循环了。 所以，我觉得自己挺幸运的，能及早想清楚这一点，让自己以一个正确的学习方式去思考和行动，而不是盲目追求学习量，这样就能更好地进步。 与你共勉。 嗯， 新的一天， 加油哇(ง ·̀_·́)ง 今天是公众号日更第 666/1000 天。 今天是晚10点半睡觉， 早 5 点起床写作第 631/1000 天。    |
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