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【哲理人生】 稳定自己心态的12个习惯 01.脸皮厚一点 不怕尴尬，不怕尴尬，不怕尴尬，重要的事情说三遍。 不怕尴尬，不怕丢脸，不在乎别人说什么。 每天默念一遍：“我不要脸，我不怕尴尬，我不在乎，别人影响不到我。”即使知道别人一定会说你的闲话，也不在乎。 自己工作的时候，自己在人群中的时候，遇到点窘迫的事情，不要总是想别人怎么看你，自己不在意，心情就不会受影响。 总会有顾不上的事情，总会有不完美的时候，你的态度决定了你的心情。 02.多关注自己，少操心别人 别老为别人操心，替别人考虑。别人都没求你呢，你就开始热心肠地为他们考愿。多关注自己，做到不求不助。 在读书时，面对宿舍的舍友，有时候也需要注意这一点，因为你的热心肠，次数多了，会变成你的理所当然。 在工作时，就更需要注意这一点了，同事的事情，不要过于关注。她们的事情，自己会完成，不要把同事的烦恼，变成你的烦恼；她们的情绪，自己会缓解，不要把同事的情绪，变成你的情绪。 对这一点的感想是：遇到合适的人，帮一点没关系，别人会还一点，遇到不合适的人，帮一点就变成你的分内事。 03.不求不助 不主动给别人建议，不主动替别人着想，不主动帮助别人。 有时候过分的主动和热情，别人可能只会觉得你爱显摆。讨厌你的人，无论你做什么，他都会讨厌你。 04.不再内耗 对于别人对你不小心的冒犯，只要是无关紧要的，就选择漠视。 这么做是为了减少内耗，不让自己难受。也是减少和不值得的人交往的时间。 总会遇到一些没有分寸感的人，一一计较是计较不过来的，在意识到这个人不适合相处，那就远离，及时止损。 05.不给伤害你的人第二次机会 对于别人对你有意的冒犯，这个时候你一定要摆出你的态度，接触的人多了，你就会意识到摆明自己态度，摆出自己底线的重要性。 你可以对这件事不再挂怀，但对这个人也无需再过多接触。 06.少想，多行动 减少脑海里的胡思乱想，不再去猜测别人会怎么想，别人会怎么看待你，你自己的想法是什么，你自己的应该怎么做，你自己当下的行动是什么，这才是你要关注的事情。 遇到不确定的事情，不过分猜测，想的再多，也不知道未来会怎么样，只有你去行动了，困难才会在慢慢解决。 07.接纳自己 接受自己的不完美，接受自己的缺点，没做好怎么了，我过程中有在努力，无愧于心；他人觉得不好看，那是他人的评价，和自己一点关系都没有。 做好当下该做的事情，不要被外界干扰，不要给自己产生内耗的机会，只有从心里接纳自己，认为自己一切刚刚好，才能更好。 08.少自责 别再否定自己了，关闭脑子里的那个声音。别一有什么想法，还没说出口。就开始觉得自己不行，做不到。 别再因为朋友遇到什么不好的事，就自责没有帮到她；别再因为一点小事，就开始自责，觉得是自己的原因。 自责的声音多了，自信和乐观就不再属于自己了。 09.少在意别人的评价和想法 别人的评价是别人的，不要让别人的评价影响到了自己的心情。 简单举个例子：我有一件很喜欢，很漂亮的外套，就算身边的人评价道：你这个外套不好看，你这个外套啊不适合你； 也不会因此自卑，也不会因此把这件衣服收起来，不再穿这个衣服了，而是想——她欣赏不了这个风格，而是想——下次我不再夸她了，而是想——她的评价关我啥事。 10.情绪稳定 遇到难事、破事、急事，只需要稳住你自己情绪即可，犯错了不过分自责，他人的闲言不过分解读，生活不内耗。 他人在自己的生活不重要，稳定自己的情绪才是你应该做的事情。 11.照顾好自己 能和你相处最久的人，是你自己。当你学会照顾自己，你会发现，很多事情并没有很难。爱自己，靠自己，什么都不会倒。 12.珍惜，感恩 没有谁是理所当然的对你好，你要学会珍惜，珍惜你的健康，珍惜你的快乐，珍惜你的拥有，珍惜在乎你的人。 只有你的心态是平稳的，安静的，这样好运才会来到你的身边，你才能等到转机的出现。  —The end— |
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