经脉者，能决死生，不可不通！一把梳子，疏通全身经络！（疏通头部经络篇）

——《黄帝内经》

关于梳头的好处，多到不是一两句话能讲完的，谚语说：“头梳千遍，病少一半。”

头部有50多个穴位汇聚，是“诸阳之会”，每天用梳子梳梳头，能有很好的按摩穴位，疏通经络的作用。

用一把好梳子，不但可以梳头，还可以疏通全身经络。从今天起，我们就分三期教大家如何用一把梳子疏通头部、上半身和下半身的经络。

今天首先给大家介绍如何用用梳子梳头，主要疏通督脉和胆经。

督脉起于小腹内胞宫，从后背沿脊柱上行，到头部后，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行，过人中，至上齿正中的龈交穴。

所以我们用梳子疏通督脉时，可以从发际线的中点开始往后梳，一直梳到后脑勺。

督脉与六阳经均有交接，所以被称为“阳脉之海”。每天早晨醒来，不要着急起床，在床上用一把好木梳疏通督脉，是可以提振阳气，让你起床后一天都精神满满。

如果你在疏通督脉的时候，感觉梳子走过的地方头皮痛，这是督脉堵塞的表现。“痛则不通”，只要坚持每天疏通督脉，用不了多长时间，你就会发现疼痛的感觉在逐日减轻，最后疼痛消失，就说明你的督脉畅通了。

需要特别提示一下，在疏通督脉时，可以特别留意下有痛点的地方，在自己可承受的条件下，在痛点的地方多刮几下，这样更有助于疏通经络。

头部除了督脉之外，还有一条重要的经脉——胆经。

《素问》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”意思是说肝负责出主意，胆则是负责具体实施，是肝的执行官。肝胆互为表里，肝胆相照。疏通胆经有助于消化排毒，还能够舒解肝脏的郁结，调节心理平衡，从情志上讲，能够提高人决断的能力。

胆经在头部是走行于头侧面的鬓角部位，我们平常梳头梳鬓角时，其实就在梳理胆经。

梳胆经时出现疼痛的人群比例会更高，说明胆经不通的人会更多；梳胆经时出现疼痛的程度会更痛，说明胆经瘀堵更严重。

为什么会出现这种情况呢？因为现在大家工作、生活各个方面的压力很大，稍微处理不好自己的情绪和压力，就会影响肝胆气机正常循行，造成胆经瘀堵。肝胆气机不舒，导致脂肪肝、乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节、肝胆结石等，刮胆经时都会特别痛，这时就特别需要坚持刮一段时间胆经，一直刮到疼痛减轻。

风池穴是胆经上的一个重要穴位，从穴位名称上看，就知道这个穴位是风聚集的地方。

风池穴最突出的功效，就是祛风。风邪的含义很广，最普遍的比如感冒，我们常说成是“受了风寒”；头痛头是中医称为“头风”；身体抽搐痉挛，叫作“羊角风”；突然起了疹子俗称“风疙瘩”；卒中习惯称为“中风”等。

再比如如出汗怕风，迎风流泪，凡是和风沾边的病症，都与这穴位有关。

用梳子刮头部的胆经时，一直刮到后脑勺，就起到了按揉风池穴的作用，可预防和调治由风邪引起的众多疾病，如感冒头痛、小儿抽动症、帕金森症等。

我们现在用电子产品多，眼睛容易不好，用木梳刮到风池穴时，会有明显的酸胀感觉。我们闭着眼睛用木梳来刮风池穴这个部位，刮完之后再睁开眼睛，会觉得眼睛明亮许多。

今天我们介绍了用一把梳子，疏通全身经络之头部经络篇。接下来还会给大家介绍用一把木梳疏通上半身和下半身经络篇，敬请期待。