脱发,是这个时代全民面临的一个“危机”。女生洗个头跟剪发一样,男生更是年纪轻轻就“火烧前营”......其实,少量的头发脱落是新陈代谢的必然结果,是非常正常的。 不过,如果我们的头发经常是大把大把脱落的话,那可能是病理性的脱发了。生活中除了自然脱发,还有一种是病理性脱发,这主要指头发异常或过度的脱落。 ![]() 《黄帝内经》里讲到:发为血之余,发为肾之华。 “发为血之余”是说我们的头发主要是由多余的精血生成的,“血盛则发润,血衰则发衰”。我们血气旺盛,头发就会比较浓密,血气如果不足,头发就会稀少甚至掉发,而肝主藏血。 所以,头发好不好跟肝脏也有密切的联系。 ![]() “肾之华在发”的意思是:肾脏好不好从头发就可以看出来。 从中医五行来说,肾主黑,我们的头发是黑的,因此头发是否健康跟肾脏也有着重要的联系,头发可以反映肾中精气的盛衰。我们有时候也会看到一些人,年纪轻轻就满头白发,这类情况除了是家族性遗传表现以外,就证明他(她)是肾精气不足。 肾精足的人,头发浓密、乌黑光亮。 反之,如果肾精不足,就会出现脱发的现象了。 如果把头发比喻成树叶,树的养分好比人的气血。 如果没有气血的滋润,头发就会像树叶一样枯萎、脱落。 这里的血,最主要的是肝里面的血,因为肝藏血。 头发是肝血的结晶,肝血充盈,头发才会油亮有光泽。 我们可以用艾灸来调理脱发,通过艾灸扶阳固本、强肾气、养肝血,把体质调理好了,脱发问题自然迎刃而解。 可参考艾灸取穴:肾俞、中脘、关元、足三里 ![]() 1、《黄帝内经》提到“五脏六腑之精气,皆上注于目”长期熬夜看电子产品,也会加剧脱发! 2、每天十指梳头300下。 这里可能会有艾友疑惑:会不会越梳越掉? 其实,你能梳掉的头发都是发根空虚了的,最 后 都是会掉的!梳头是为了引气血上行,荣养头发。 3、饮食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等补益肝肾,乌发养血的食物。 面对脱发问题,已经让很多脱发患者受到极大的困扰,建议大家在毛囊未坏死的前提下,提早通过一些养生护理的方式来预防。 |
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