        “妈妈，你知道吗？我在网上看到了一个食物排行榜，说西蓝花是富含天然叶酸的食物排行榜上的倒数第一！”女儿兴奋地告诉我。 我眉头微微一皱：“哦？西蓝花居然是倒数第一？” 她点点头：“是啊，而且菠菜还排在第四位呢！天然叶酸对身体特别好，对孕妇来说尤其重要。” 我笑了笑：“原来如此，我以后会多给你们准备一些西蓝花和菠菜，保证你们的健康。” 在我家，我一直都注重给家人提供营养丰富的饮食，尤其是对于孩子们的健康成长，更是格外重视。听到西蓝花和菠菜富含天然叶酸，我决定要经常在家里做一些相关的菜肴，来满足家人对营养的需求。 除了西蓝花和菠菜，我也会尝试着用其他富含天然叶酸的食材来做菜，比如花椰菜、鳄梨等等，让家人每天都能摄入到充足的叶酸。 “妈妈，我好期待你做的新菜！”女儿兴奋地说道。 我笑着抚摸着她的头：“放心吧，我会给你们做出更多美味又营养的菜肴，让你们健康成长。” |
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