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🌈 中医认为头发须白的原因主要有以下几点。 1、肾精虚弱
当肾精不足时，无法化生足够的阴血。 阴血亏虚导致毛发无法得到足够的营养，从而出现白发。 这种情况下，患者可能还会出现头晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软等症状。 男性患者可能会伴有性功能减退的情况。 2、血热偏盛
如果营血偏热，热蕴血分，这会壅滞毛根。 使得头发失去足够的滋养，从而导致白发。 此时，患者可能会有血热相关的症状表现。 3、肝郁脾虚
当肝气郁滞时，可能会损害心脾，脾脏受损后。 其运化功能会失职，导致气血生化无源。 头发无法得到足够的营养，从而出现白发。 这种情况下，患者可能表现出腹胀、食欲不振、大便溏稀、精神萎靡等症状。 4、气血不足
当气血亏损时，头发会失去足够的濡养。 表现为面色不华、唇舌色淡、脉细弱等症状。 此外，白发还可能与精神因素、营养元素缺乏、疾病、药物和遗传等多种因素有关。 精神过度紧张、操劳过度、长期抑郁寡欢等心理状态。 以及身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养元素。 都可能促使头发由黑变白。 同时，一些内分泌紊乱、消耗性病症。 植物神经功能障碍等也可能与头发变白有关。 针对白头的症状，中医会根据不同的原因进行相应的调治。 如应用清热泻火滋补、肝肾、健脾胃、疏肝解郁等中成药，以改善患者的症状。 同时，患者也应注意调整生活习惯，保持饮食营养均衡。 避免过度劳累和精神压力，以维护身体健康和头发的正常色泽。 具体情况还需结合患者的个体差异和临床表现由专业的医生综合分析治疗。 小宇在成都锦江宇泽香木林中医诊所邀请第七批全国老中医药专家学术经验继承人。
四川省成都市第三批名老中医学术继承人王玥莲副主任医师与付爽医师针对居家中医食疗。 让须发早白，症状伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、筋骨痿弱以及高血压症等的调养。 ♻️ 兔肉杜仲核桃养生汤 材料准备 新鲜兔肉200克，精选杜仲、核桃肉各30克，再备上生姜两片。 烹制流程 首先，我们需要将兔肉清洗干净并切成块状，同时，杜仲和生姜也要冲洗干净。 接着，我们需用开水将核桃肉烫过，去除表面的一层薄膜。 之后，把备好的所有材料一并放入炖锅内，注入适量的清水。 先用武火煮至沸腾，然后转为文火慢炖约两至三小时。 待汤品炖至香浓后即可加入调料享用。 此方主要功效在于补肾益精，同时也能滋养血液，使头发乌黑有光泽。 尤其适合那些因肾精不足而导致须发早白。 且伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、筋骨痿弱等症状的人群食用。 此外，高血压患者亦可适量饮用。 而须发早白往往是肾虚血少的外在表现。 其中，兔肉味甘性凉，具有补中益气、滋阴添血的作用。 杜仲味甘性温，能补肝肾、强筋骨，并具有一定的降压功效。 核桃，又称胡桃，味甘性温，能补肾助阳。 使人的食欲增强，骨肉变得细腻、光润，须发也更为黑泽。 三者合为一汤，能够补肾阴阳，强健黑发，同时也有降压强筋的效果。 ⏰ 需要注意的是，感冒发热的人群应避免饮用此汤。
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