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“一万小时法则”的法则受到了很多人的追捧，该法则认为不论在任何领域，只要我们做到了一万个小时的练习，几乎人人都能成为该行业的专家。 但是，很多人仍会有这样的困惑，明明自己很努力做这件事，同样积极地练习，花费的时间也很长了，为什么我们就成为不了那个佼佼者呢？  有目的的练习，是刻意练习的开端刻意练习就很好地回答了这个问题，也充分解释了“一万小时法则”的误区。 那就是如果我们没有遵循刻意练习的法则，即便花费了很长的时间，也只能是无目的性的徒劳练习，永远不可能做到真正的杰出。 而且，有的能力根本不需要我们花费一万小时，如果通过系统的刻意学习，也许只需要一个月我们就可以取得很大的进步。 我们不妨来看看书中关于训练史蒂夫记忆力的实验。 史蒂夫第一天来参加记忆力的实验时，表现完全是普通的水平，他通常可以记住7、8个数字，这就跟从街上随便找个人，他的表现可能和史蒂夫一模一样。 但是，接下来，史蒂夫便开始进行刻意练习，首先从一个随机的、有5个数字的数字串开始，如果史蒂夫记住了，实验员会读第6个数字。如果他又记住了，再增加到7个数字。依此类推。 这是一套精心设计的，有科学依据的记忆力训练方法。 从记住8个左右的数字，经过练习慢慢地突破自己，最终达到了不可思议的82个数字。  在这个试验中，史蒂夫采用的练习方式就是有目的、有方法的刻意练习。 掌握套路，是刻意练习的重要一环不禁想起咱国家的最强大脑、世界记忆大师王峰，2011年12月10日第20届世界脑力锦标赛上，王峰以5分钟记忆500个数字，1小时记2660个数字，听记300个英文数字的成绩，打破3项世界纪录。 不排除有天赋的可能性，但如果没有后天的正确训练，王峰也是无法达到这个高度的。 通过这两个案例，我们知道了不仅仅是在记忆领域，甚至在任何领域： 人所掌握的知识和技能绝非是零散的信息和随意的动作，它们大多具有某种“结构”，这个结构就是套路。 毫不夸张地说，对于脑力工作者来说，水平高低在于掌握套路的多少。 掌握了这些套路，就掌握了某个知识或技能，就形成了大脑的神经元连接，反过来又会强化已有的知识和技能。 那么，如何才能掌握这些套路呢？ 答案就是刻意练习。 一提到刻意练习，我们不能不再提“10000小时理论”。按照这个理论，不管哪个技能，普通人只要练足10000小时，都能成为领域内的专家。 这个理论已经被证实是不严谨的。 比如，开了20年车的老司机并不一定比只开了5年车的新司机更擅长开车； 从医20年的老医生的不一定比从医5年的新医生医术更高明。  研究表明，一旦动作达到“自动化”的程度，即使再多练几年，也不会有什么进步。 那怎么办？ 还是刻意练习。 所谓刻意练习，就是为了提高能力而被刻意设计出来的练习。 也就是说，刻意练习的重点是“刻意”练习，而不是刻意“练习”，这是我们学习刻意练习的重点所在。 比如写作，写作的套路在哪？ 比如创业，创业模式是什么？ 希望我们在低头拉车时，一定要好好地抬头看路！ |
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