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现代社会，我们的生活条件好了，但是我们却很难高兴起来，发现有很多人正在过着越活越累的人生。 生活当然是不易的，也没有谁的人生是一帆风顺、轻松如意的。 但是，为什么会越活越累呢？ 网上有个提问：“一个人活得很累的根本是什么？” 有一个高赞回答：不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。 所谓心累，无非是还未曾行动，便在反复的内心拉扯间，耗干了精力。 如果我们在平常用这三个方法，就能减少烦恼，不会越活越累。 01：定时给大脑清除缓存 我们的脑袋是最乱的，装的东西多了，想的东西也多，就像一台电脑用久了不定时清理，就会拖累主机，反应速度越来越慢 人也是一样，大脑也要理一理，清除一些人生不必要的东西，我们才不会感觉到累。 犹如家里的衣柜，我们也要一个月整理一次，保持干净明亮，才会有个好心情。 我们这个脑袋，也相当于家里的衣柜，如果从来没整理过，乱七八糟的东西都在里面，势必会影响心情。 要把脑袋这个衣柜打开来，把以前不好的观念清理出来，把现在的好的习惯放进去。 花一点儿时间，把自己的观念、态度、习惯好好整理一下。 我们的世界，被工作、家庭，衣食住行，孩子成长，父母健康等所笼罩。 如果每日不能自我调整，人真的会很累。 如果满脑子每天装着这些东西，只会增加负累。 把过去不开心的事丢掉，不断的清空大脑的缓存，把有限的精力投入到工作和生活中去，把工作效率提高，进而把生活质量提高，生活中的压力就会减少，快乐来了也就不会感觉到累了。 只有学会给脑袋清零，把旧的东西丢掉，就像电脑一样每天刷新，保持人生轻松在线，我们才不会活得很累。 02：对过去的事情不要追悔 我们时常会感觉心累，只是自己想得太多。 佛说：决定不懊悔过去，过去事情做了就算了，不要再去想它。 我们的思想太狭隘，事情发生之后，说这个对、那个错，其实不应该。 人生的确很累，看你如何品味；对待过去，不要过多的追悔。 对待过去，不要过多的追悔，失去的都是永远。 过去的事情就让它成为过去，如果再去懊悔昨天发生的事情，那就徒生焦虑。 生命中的许多东西是可遇不可求的。 人的一生，既不是人们想象的那么好，但也不是人们想象的那么坏。 人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求的过程。 03：承认自己的无能为力 有一句话，我特别喜欢：“一个人最大的敌人就是自己。” 生活再美好，却视如无睹。 所谓的心累，都是我们故意把自己拽入一种苦恼之中，自寻烦恼，徒生悲哀。 有人说：我们现在虽然衣食无忧，但焦虑的情绪却总是频繁出现，我们总是为未来担忧，为一点小的事情担惊受怕。因此，情绪也总是起伏不定，暴躁烦闷。 承认自己的无能为力，是给自己一个出路，让自己可以暂时退后一步。 我们非常害怕失去对自己的尊荣，所以苦于不愿意敞开真实的自己，一边苦苦支撑，一边又想要放弃，实在是苦不堪言。 所以，只要能够勇敢承认自己的无能为力，承认自己的渺小，承认和面对真实的自己的生活和品性，就会经历到一种前所未有的释放和成长。 当你能够真正面对这样的自己，你才能经历成长，才能寻找到更合适的方向，才能不被现实打倒，才能勇敢地重新出发。 04 知己知彼，才有办法安度余生。 《撒野》中有一句话：“人就是这样的，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了。” 人生何尝不是，后退一步，方能呼吸。 愿世界所有同频的人都可以在这里相逢。我是辉叔叔，感谢您的阅读。
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