【原】糖尿病人夜间有四大症状，是高血糖在报警，降血糖要这样做！

糖尿病不可怕，可怕的是高血糖引起的并发症，所以血糖一定不要让它长期高！

一、糖尿病人长期血糖高，带来四大危害！

1，长期的高血糖会直接影响糖尿病人的心血管系统。高血糖会损伤血管内皮细胞，导致动脉硬化和血栓形成，进而增加心脏病、中风等心血管事件的风险。此外，糖尿病人还容易并发高血压和高血脂，这些都会进一步加剧心血管系统的损害。因此，糖尿病人需要严格控制血糖，定期检查心血管健康状况，积极预防心血管疾病的发生。

2，高血糖还会对糖尿病人的眼睛造成损害。长期的高血糖会导致视网膜病变，使视力逐渐下降，甚至引发失明。这种病变在早期可能并无明显症状，但随着病情的进展，会逐渐影响视力，严重时甚至可能导致无法挽回的后果。因此，糖尿病人需要定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部病变。

3，高血糖还会影响糖尿病人的神经系统，长期的高血糖会导致神经细胞受损，进而引发神经病变，如末梢神经炎等。这些病变可能导致疼痛、麻木、感觉异常等症状，严重影响患者的生活质量。因此，糖尿病人需要注意保护神经系统，定期检查神经系统功能，及时发现并治疗神经病变。

4、长期的高血糖还会影响糖尿病人的免疫系统，使其更容易感染细菌和病毒。这是因为高血糖会降低人体的抵抗力，使免疫系统功能下降。因此，糖尿病人需要注意个人卫生，避免感染，同时积极锻炼身体，提高免疫力。

二、糖尿病人晚上这4种表现 说明血糖又高了！

1，晚上频繁起夜可能是血糖升高的一个明显信号。糖尿病人如果晚上需要多次起床排尿，这可能意味着血糖没有得到有效的控制。高血糖会导致肾脏负担加重，从而增加尿液的产生。因此，如果你发现自己晚上频繁起夜，不妨检查一下自己的血糖水平，看看是否需要调整治疗方案。

2，夜间口渴难耐也可能是血糖升高的表现。糖尿病人常常会出现口渴的症状，尤其是在晚上。这是因为高血糖会导致体内水分流失，使得口腔和喉咙变得干燥。如果你发现自己晚上口渴难耐，可以尝试多喝水来缓解症状，同时也要注意调整饮食结构，控制糖分摄入。

3，睡眠时出现手脚麻木也是血糖升高的一个征兆。由于糖尿病会影响到人体的神经系统，高血糖会损伤神经末梢，导致手脚麻木。如果你晚上睡眠时感到手脚麻木，不妨检查一下自己的血糖水平，看看是否需要调整治疗方案。同时，保持适当的运动也有助于改善血液循环，缓解手脚麻木的症状。

4，晚上情绪波动也可能是血糖升高的一个表现。高血糖会影响大脑的正常功能，导致情绪波动、易怒或焦虑。如果你晚上容易出现情绪波动，不妨关注一下自己的血糖水平，看看是否需要调整治疗方案。同时，保持良好的作息习惯和心态也有助于稳定血糖水平。

三、糖尿病人晚上血糖高怎么办？

1、饮食调整是控制血糖的基础。晚上血糖高，可能与晚餐摄入的糖分过多有关。因此，建议糖尿病患者在晚餐时减少主食和高糖食物的摄入量，增加蔬菜和纤维素的摄入。此外，患者还可以在晚餐前进行适当的运动，有助于降低血糖水平。

2，定时监测血糖是关键。糖尿病患者应在家中自备血糖仪，晚上临睡前进行一次血糖检测。如发现血糖偏高，可适当增加药物剂量或调整用药时间，但务必在医生指导下进行。

3，保持良好的作息习惯也有助于控制血糖。糖尿病患者应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。晚上休息时，可适当抬高下肢，有助于改善血液循环，降低血糖水平。

4，心理调适同样重要。糖尿病患者应保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。晚上血糖高时，不要过于恐慌，可尝试深呼吸、冥想等放松方法，有助于缓解压力，稳定血糖。

总之，糖尿病人晚上血糖高，需要从饮食、药物、作息和心理等多个方面进行综合调整。只有在医生的指导下，制定个性化的治疗方案，才能更好地控制血糖，维护身体健康。

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