|
生活中，皮肤不小心被划出个小伤口，几天后就会长好；普通的感冒只要多补充水分、多休息，一周左右也能恢复健康，甚至得了绝症，在保持好心态、注意调养的情况下，竟然神奇地康复了！德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：“研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60%—70%的疾病能够自愈。”这些都是因为人体内有“最好的医生”——自愈力。 什么是自愈力? 谈到自愈力，很多情况下大家都往往和免疫力相混淆，以为自愈力就是免疫力。其实这种观点并不准确，免疫力是使人体免于疾病的能力，自愈力是使人体从疾病状态恢复到健康状态的能力。因而讲，免疫低下时，才会有疾病的发生，发生疾病时自愈力才会启动。因此讲，自愈力并不是某一个单一的器官和功能独立实现的，而人体恢复健康的一种综合能力。它至少包括免疫系统、神经系统、循环系统、再生功能等方面的能力。 1、免疫系统 《黄帝内经》“邪之所凑，其气必虚”，短短八个字，点明了人生病的必要的条件：一是致病因素的侵袭；二是内部抗病能力的衰弱。免疫系统可以帮助我们排除疾病的侵害，尽量使我们少得病。可是一旦免疫失败，我们也就进入了疾病的状态。这时更深层次的自愈系统启动，努力使我们恢复到健康的状态。它首先要解决的问题就是提升免疫力，以终止致病因子对身体的伤害，正所谓“先求不败，再求胜”。 2、再生系统 免疫抵抗失败之后，邪毒侵害身体，致使正常细胞大量坏死，器官功能不正常，人才能感觉到功能性的障碍，也就是症状，人体进入病态。人体自愈系统启动之后的一项非常重要的功能就是修复组织和器官，就需要启动再生再造功能。在这个过程中，主要发挥作用的就是干细胞，利用干细胞分化成各组织和器官的细胞。干细胞修复组织和器官就和我个用砖头维修房子是一个道理，干细胞就相当于维修房子用的砖头。 3、神经系统 佛家说“心乃大药”，中医讲“七情致病，亦可调病”，人有七情“喜怒忧思悲恐惊”，七情过度会对身体造成伤害，七情适度反而会有利于身体的恢复。自主神经是自愈系统的总指挥，它通过脊髓生发出来的31一对神经来感知和指挥五脏六腑工作；大脑通过分泌和接收肽类物质来指挥干细胞和免疫细胞工作，所以自愈系统这个伟大的康复工程是在神经的完美指挥下完成的。苣肽干细胞通过润养骨髓的方式，修复脊髓、营养大脑，使神经系统完美工作，使正能量的神经信息与康复中的身体机能形成良性循环。 4、气血 《圣经》上反复记载“血即生命。不可食血”，血液中有营养、血液中有激素、血液中有免疫细胞、血液中有干细胞，以前西方人不知道这些微观的东西所以认为血就是再生力，血就是免疫力，血可以养神经，血就是生命！而我们老祖宗更进一步，认为流动的血才为生命，所以我们讲气血“气为血之帅，血为气之母”，如果说神经是自愈系统信息传输的管道，那么血液则是自愈力物质传送管道。所以说气血是人体的命根子！ 总之，人体从伤病恢复到健康的能力就是自愈力！人体从不平衡状态恢复到平衡状态的能力，就是人体自愈力！自愈力是生命非常强大原动力，生命不息自愈力不止，而发挥这种自愈能力的，就是人体自愈系统！
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是自愈系统遭到了灭顶之灾。
自愈力能从头治到脚 只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。 1、感冒 当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。 2、小伤口 当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。 3、轻度“三高” 当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒;体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。 4、失眠 很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，艾叶泡脚可以起到意想不到的效果。此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。 5、发烧 当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。 6、上吐下泻 据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护;很多时候，拉肚子也是一种自我防御。当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
为什么现代人抛弃了自愈力这个最好的医生，而过度依赖仪器、药物和医生等外界干预呢？我认为主要有以下几个原因： 1、科技发展 科技的发展使人们能上天，能入地；能看到几十亿光年之外的天体，也能看到深藏于细胞内部的病毒。人们近300来年的自然科技的进步，让人们自信的有点狂妄了——我们自信是自然的主宰，自信能战天斗地，按照自己的意志去征服一切。认为消灭了病毒人们就健康了；认为看到细胞就抓住了生命的本质；认为看到了病造就找到了病因；认为切除了肿瘤，就获得了康复.......结果呢，不说了，大家天天都在看到.......正是由于人类的过度自信，让我们过度相信科技的力量，而忽视了自然本能的力量。其实无论本能的力量，还是科技的力量，都是自然力量的一部分，过于开发科技的力量，就会忽视本能的力量，科技的力量可以锦上添花，让人生活的更好，而原始的、本能的力量却可以决定生死，请问没有生存，何谈生存的更好？ 2、身娇肉贵 前几天听朋友讲，他们年轻时去卖树，两个人拉着架子车，走200公里，回来时还要捎回来整整一车石灰。而且那时的路，不像是现在的柏油马路，全是坑坑洼洼的泥巴路。他们这种运输方式，让今天的我们无法想象，不要说走200公里，就是让大家走1公里我想也会累得够呛。他们那个年代治病，很少能去医院，生病大多数就在家里扛，或者通过一些土方法来治疗，可是那时人的体质和耐力多么强壮！与其相反，我们看看红楼梦里的人物，他们有最好的医生，有最好的药物，很多人却都是弱不惊风的病秧子，以至于“吃个桃子就拉肚”、“喝口凉酒就得伤寒”。这两种现象说明了什么？说明身体是需要锻炼的，越是在极艰苦的环境下，身体就会变得越坚强；相反生存条件过于优越，过于依赖工具、依赖药物、依赖治疗，身体就会变得弱不禁风。因此，物质条件的改善，使我们运动减少了，使我们失去了吃苦耐劳的承受力，有一点点不舒服就求诸于医院、医生和药物，最终削弱了自愈的本能。 3、利益驱使 无论国内还国际，好多药物的推出、仪器或治疗方法的发明，其实核心都是为了不同集团的利益，而不是真正为了公众的健康。这些新药物的宣传，新理论的提出，对传统以自我修复能力为中心的治疗方法形成了很大的冲击和误导，以致于人们忘记了还有自我修复能力。比说有一个人气血不足，如果按照传统的方法，给他补气生血，他可能认为方法太老旧而不接受这种治疗方法。但如果你跟他说：“用干细胞注射把，造血干细胞分化成血细胞，可以快速补气血”，他可能就会很兴奋的接受，因为在他的印像的造血干细胞是“高科技”。其实利用传统的方式补气生血，达到气血旺盛的结果，又何偿不是激活了造血干细胞？只是换了一种说法而已，干细胞注射却要让患者比补气血多付出百倍以上金钱的代价。还要说明的是，补气血是通过自身的调节恢复造血功能，是求于内，是帮助自身恢复能力实现自然的恢复；而通过体外培养的造血干细胞回输，是求于外，虽然也能补气血，但当这批干细胞分化完毕，衰老死亡，还得重新回输。 4、官方的教育 “有病去医院”、“有病去正规医院”这是一个最普能的老百姓最常说的一句话。可是有些病真的适合去医院吗？比方说腰椎间盘突出，去医院能治好吗？医院对腰椎间盘突出能做的就是手术切除。很少有病人通过切除能获得健康的，他们有的切了没多久又突出出来了，有的留下了手术后遗症，比手术前腰椎间盘突出带来的痛苦还大。我们不禁要思考医院真的适合治疗所有疾病吗？医院采用的治疗方法就一定正确吗？显然是不能肯定答的，可是即便如此，官方和媒体还叫你“有病一定要去正规医院”！当然这里也不是说所有疾病都不用去医院，紧急抢救还是要去的，我只是说并不是所有的病都适合去医院和利用医院的常规治疗。 如何激发自愈力? 自愈力人人与生俱来，但是天然的东西最怕不合适的干预，如何正确激发自愈力？ 1、充足的睡眠 有的时候生病了，只要睡一觉，身体就会感到舒服很多。甚至有的时候不用吃药，抗两天就自己好了。这是因为人在睡眠的时候，身体的自愈力会促使体内各器官进行自我修复，恢复身体的机能。同时，晚上早点休息，还能够有利于身体及时的将毒素排出体外，使身体恢复的更快。 2、适当的运动 人在运动的时候，能够加快血液循环，促进身体的新陈代谢，保持身体的将康活力。而且，在运动的时候，还能够健身健体，提高身体的免疫力。 3、慎重服药 其实，很多常见的疾病如感冒，腹泻等，如果症状不严重的话，都可以通过自愈力来恢复。如果身体出现一点小毛病，就立即服药，特别是一些抗生素，那么也会影响人体自身的自愈力，出现“抗药性”。但如果症状严重，也不能硬扛着，还是要及时就医，按照医嘱合理服药，避免病情更加严重。 4、饮食健康 自愈力的的正常运转，离不开各种营养物质的维持。所以在饮食上，一定要注意荤素搭配，保持合理的饮食结构。特别是要注意增加蛋白质，维生素和矿物质的摄入，因为这些都是维持自愈力的重要组成部分。 5、心情愉悦 在生活中，要注意保持愉悦的心情。因为负面的情绪，容易影响人体的内分泌，导致身体的免疫力下降，自愈力同时也受到影响。这时，病毒和细菌就会乘机而入，侵害人体的健康。 艾灸激发人体自愈力 《扁鹊心书》：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、平衡阴阳、行气活血、温通经络、强肾益寿。中医几千年的实践经验也告诉我们，艾灸具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。 1、大椎穴  2、神阙穴（肚脐）  3、肾俞穴  4、足三里穴  身体自有“神药”，除非万不得已，尽量少吃或不吃西药！ |
|
|
