![]() 在足球中,低级别球员往往会犯一些关键性的错误,比如用错误的脚接球,或者在控球时耗时过长,甚至跑位不正确,这些错误一旦被教练和其他球员看到,他们很可能会认为我们的表现不佳。 因此,今天我们总结了导致球员表现不佳的10个关键错误,并会教大家如何改正,看完之后,一定能有所收获和进步,看起来完全不像一个初学者,下面我们正式开始: ![]() 若我们频繁失球,很可能问题在于我们经常使用了不恰当的脚来接球。 ![]() 比如,设想我们位于球场中心,正等待着来自球场一侧的传球。若我们用靠近球的脚去接,我们将局限于球场的一侧视野。 ![]() 这在该方向缺乏传球选择时会成为一个显著的问题,我们无法快速处理球,面对手的快速逼抢,我们很可能丢掉球权。 ![]() 这就是我们希望用后脚或离球较远的脚来接球的原因,因为这样我们可以看到球场的两侧,并可以向任意方向移动,而不仅仅是一个方向。 ![]() 如果我们身后有防守球员,那么我们可能无法用后脚接球。但如果我们有足够的空间,这通常是我们应该做的。 ![]() ![]() 很多时候,经验不足的球员或懒惰的球员看到场上情况会认为球不可能传到自己这里,或者认为比赛已经结束了,没必要了。然而……球出来了。 ![]() 但这里的教训是,比赛不到最后一刻都不算结束。我们永远不知道球何时会传到我们这里,所以要保持活跃,保持警惕,并做好准备。 ![]() ![]() 在传球逼近之际,一些球员往往选择静候皮球自然滚至脚下。然而,一旦防守球员迫近,这样的策略往往导致不佳的结果。 ![]() 所以,这样改正:当我们准备接球时,我们需要做出判断。观察传球并决定:这球有足够的力量在防守球员到达之前传到我这里吗?如果是,那么我们可以让球自己过来。 ![]() 但如果球很软,防守球员可能在你接到球之前就能拿到它,那么我们需要保持警惕,准备好主动接球。 ![]() ![]() 一些球员认为如果我们能做出花哨的技巧,那么我们就是个好球员。事实并非如此。不是说技巧不好或它们永远不起作用,相比之下,与足球比赛的基本功而言,花哨的技巧就显得不那么重要了。 ![]() 因此,需要明白的是,仅凭技巧并不能使我们成为卓越的球员,它们更像是点缀在足球技艺上的精美装饰,而非构建这一技艺的核心基石。 ![]() ![]() 低级别球员往往认为自己有时间做很多事情,比如多次触球、转身然后寻找传球机会。 ![]() 但他们没有看到,如果我们在球上花费太多时间而实际上并没有向前推进,那么我们最多会减慢进攻速度,最坏的结果是我们会丢球。 ![]() 所以,我们应该这样做:要么快速传球,这样防守球员就没有时间靠近我们。 ![]() 或者如果我们要带球突破,那么确保我们快速前往某个地方,理想情况是向前朝球门进攻。因为如果我们在同一个小区域内花费大量时间带球或转向不同方向,那么结果不会太好。 ![]() ![]() 我们可能拥有世界上所有的技术和盘带技巧,但如果我们被推离球,那将毫无意义。 ![]() 因此,在比赛情况下,我们必须做好准备,准备好抬起手臂并用手掌和前臂挡住逼抢的防守球员。 ![]() 当我们处于静止或未跑动状态时,采取低姿态至关重要:弯曲膝盖以降低重心,同时确保将球置于远离防守球员的身体的另一侧。 ![]() ![]() 当球员刚开始踢足球时,他们往往会因为害羞或紧张而不敢请求传球,但问题如果这样,我们几乎永远拿不到球。 ![]() 所以,如果我们不想被忽视,那么我们需要提高声音请求传球。这样,我们可能会真正得到球并获得需要的比赛经验。 ![]() ![]() 现在,这个错误可能看起来每个人都知道,但让人惊讶的是,仍然有很多人从胸部或头部侧面掷界外球。 ![]() 回顾一下,按照足球协会的规则,掷界外球的规则是:
![]() ![]() 当初学者试图用力射门或用鞋带部位射门时,他们经常遇到的问题是脚尖会在射门时碰到地面。 ![]() 为了解决这个问题,我们需要转动我们的脚踝,使脚尖向外,这样我们的脚就可以离开地面。 ![]() 虽然这需要持续的练习和肌肉力量的积累,但如果我们渴望全力射门,那么调整脚部姿势,使其正确转动,将是不可或缺的一环。 ![]() ![]() 最后,这可能是最关键的误区。每个人都应当自觉增加个人练习时间,因为现实是,仅仅依赖球队训练来提升个人技能是非常困难的。球队的训练重点在于整体配合而非个人,且通常每周仅有两次,这对于技能提升来说远远不够。 ![]() 顶尖球员之所以伟大,源于他们每日数小时的刻苦练习。如果我们真心渴望进步,就不能不额外加练。走出去,专注于个人技能的磨练,并将这些技能融入到团队训练和实战中,因为这正是我们通向卓越的必由之路。 ![]() |
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