五官开窍法｜耳部全息畅气机：小小耳朵，揉揉搓搓，好处多多

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现代医学认为，耳朵为听觉器官。中医认为，耳的功能靠精、髓、气、血的充养，尤赖肾气的和调。且耳的疾患多与肾有关。“五官开窍法”的第二步“耳部全息畅气机”（下面简称“耳功九法”），就是通过对耳部进行九个步骤的按摩，从而达到健肾强体、延年益寿的目的。

“耳功九法”的理论基础是什么呢？

1.经络学说

我们都知道“经络所过，主治所及”，那我们的耳朵到底有多少条经络循行通过呢？

直接循行于耳的经脉多属阳经，计有：足少阳胆经、手少阳三焦经、足阳明胃经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经；此外还有别出的络脉直接循行于耳，计有：手阳明大肠经别出的络脉、手厥阴心包经别行的正经、手少阳胆经经筋、手太阳小肠经经筋、手少阳三焦经经筋、手足少阴太阴足阳明之络等。同时六条阴经虽然不直接入耳，但其经别与阳经相互络交，与耳联系着，故《灵枢·口问篇》云：“耳为经脉聚会之处”。

此外，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应代表的穴位，仅耳朵的前后就有260个穴位。

2. 神经学说

耳廓的神经分布很丰富，有来自脊神经颈丛的耳大神经和枕小神经；有来自脑神经的耳颞神经、面神经、舌咽神经、迷走神经的分支；还有随着颈外动脉而来的交感神经。

通过对相关的神经进行刺激，对机体也有好处的，比如通过对耳部迷走神经的刺激，可以有效改善轻中度抑郁症的临床症状。

3.德尔他反射学说

“德尔他反射”是用胶布将电子测温计探头固定在耳廓的手、足、膝、腹等区点上，待测温计指针稳定后，双手或足膝等部位用冷、热或扎针进行刺激；10-15秒内，耳廓上与受刺激部位的相应的区域皮温上升1到5.5摄氏度，维持时间不等，最长可达2小时以上，并有个体差异，耳廓上不相应的区域未见温度升高。同样，刺激耳廓某区点也可在相应的躯体上出现皮温升高。

4.全息学说

20世纪80年代，山东大学教授张颖清提出了生物体结构的全息胚学说，创立了全息生物学。人体全息是指身体的某一个局部都是全身的缩影，某一个阳性反应点（也叫疼痛点、敏感点）都对应着相应器官疾病信息。

那“耳功九法”到底有什么作用呢？

1.调平作用，主要是通过穴位的调节，调动经络、脏腑、肢体、神经和内分泌系统的自我双向调节的功能；

2.康健作用，可健脑、健骨、健腰、健神、健孕产 ；

3.辅助作用，可利睡眠、利明目、利听力、利消化、利生殖、利消炎、利水、利尿；

那“耳功九法”到底应该怎么做呢？

★第一步：揉捏耳垂，即拇指捏耳垂后，食指捏耳垂前，两指对捏，揉捏耳垂，揉捏36次；

★第二步：摩耳后，即拇指紧贴耳后，食指弯曲放在耳前，拇指来回搓摩耳后，搓摩36次；

★第三步：摩耳前，即食指弯曲，其第二节紧贴耳前（耳屏），来回搓摩，搓摩36次；

★第四步：摩三腔，三腔指的是我们耳朵的三角窝、耳甲艇、耳甲腔，方法：中指伸直，食指稍弯搭在中指上，中指紧贴耳内，从三角窝——耳甲艇——耳甲腔来回画“8”字，共36次；

★第五步：拉耳尖，即拇指放在耳尖后，食指放在耳前，捏住耳尖，往斜上方拉，两指不离开耳尖，共9次；

★第六步：熨耳舟，即食指弯曲，紧贴耳舟部，拇指放在耳后，两指对捏，食指来回搓磨耳舟，共36次；

★第七步：揉外耳道，即食指轻轻插入耳道，手指来回转动，共36次；

★第八步：插拔外耳道，即接着第七步之后，食指插入耳道，感觉耳内嗡嗡响，停留3秒，快速拔出手指，共3次；

★第九步：全耳疏通，手掌心紧贴全耳，指尖朝后，上下搓磨全耳，共36次。

我们这“耳部全息畅气机”就介绍到这里啦，不喜欢看文字的朋友可以直接戳下面视频进行学习，话不多说，耳朵赶紧搓揉起来吧，以后可以“名正言顺”地揪耳朵了，快带上你的家人朋友，一起来静静老师直播间边听养生的那些事，边'揪'耳朵吧！