我认识一位六十多岁的老人，每天做起事来兴致勃勃，像一个20岁的小伙那样精力充沛。很多人都向他取经，他说：“其实我没有什么灵丹妙药，只是每天早上起床后，做一套揪耳操而已。”
他把自己的那套揪耳操，传授给向他取经的人。每天起床后，他都会把右手绕过头部，向上揪左耳14次；然后反过来，左手绕过头部，向上揪右耳14次。他告诉身边的朋友，一天之中只要有空闲，就要多揪耳，养生效果很明显。
所以，不要小瞧耳朵这个小东西，它掌管着我们的健康大权。人体耳朵上有180多个穴位，如果用线把耳朵上重要穴位连接起来，像极了倒置在母宫里的胎儿。而且在这小小的耳朵上，能够找到很多与我们身体各个器官相对应的反射区和反射点。
当 一个人身体某个部位发生病变的时候，耳朵也会出现相应的反应。比如，如果是急性炎症，耳朵上与疾病对应的部位会出现点状或片状红晕，而且伴有充血和红色丘 疹；患肿瘤疾病的患者，相应的部位会出现结状隆起，呈点状和片状暗灰色；患冠心病的人，在耳垂处可以发现一条斜形的皱痕，被称为“冠心病沟”，因为耳垂是对缺血非常敏感的部位，当冠状动脉发生硬化的时候，耳垂上的组织因为缺血而萎缩，于是就出现了这条皱痕。所以说，出现这条皱痕的人，90%以上已经或者将要发生冠心病。
当一个人身体健康的时候，耳廓的颜色微黄而红润；如果耳廓呈白色，说明你身体受到寒气侵袭；耳廓焦黑、干枯，说明肾精极亏；耳朵红肿（不是由中耳炎或冻疮所致），说明少阳相火上攻或肝胆湿热；耳背出现红色脉络，很多时候是要出麻疹的征兆。
如果你发现自己的耳朵出现了奇怪的颜色，不仅要去看医生，还要及时揪耳朵。不要只在犯错误时才楸，没犯错时也要揪，这种揪耳养生法会让你拥有一个健康的身体。
下面我给大家介绍三种最常用的揪耳法。
第一种：揪耳尖
用双手的拇指和食指捏住耳尖，慢慢揉捏直至发热，然后向上提揪15～20次。耳尖属于内外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等等反射区，揪à这个部位，可以提高反应能力。
第二种：揪耳轮
用拇指和食指在耳轮上揉捏到发热，再向外揪15～20次。耳廓属于颈椎、腰椎、肩部的反射区，经常揪耳轮可防治相关的疾病。
第三种：推耳根
把中指放在耳前，食指放在耳后，自下耳根向上耳根推，每次推 40～50下。你不但会觉得耳根发热，面部、头部也会有发热的感觉。耳根是头面部的反射区，推耳根对头痛、头晕、耳鸣有很好的疗效。
