为什么经常会有人说,长寿的秘密是在于脾呢? 因为中医上认为,脾为气血生化之源,可以将我们吃进去的食物经过消化吸收,再将其转化成气血,输送到身体全身各处,以供我们身体正常运行,而一旦脾虚气血不足,不仅消化出现问题,身体也会变得比较虚弱。 所以要想身体好,必须要补好脾,那该如何补脾呢? 首先是健脾 这一招适用于脾气虚的患者,所以主要补的是脾气,这种情况多是由于肝郁造成的,因为肝气郁结的时候,便会造成体内的气机停滞,进而造成脾气虚的情况出现。此类型的患者除了脾虚的大便不成型,拉肚子,身体无力不想动,连话都懒得说,干什么都提不起精神等症状外,还伴有肝郁的表现,比如总是爱发脾气,要不就是会唉声叹气,此时的调理以疏肝健脾为主。 其次就是暖脾 中医上认为脾胃喜,不喜欢寒冷的环境,所以当一个人脾阳不足的时候,便会出现脾胃虚寒的情况,表现出手脚冰凉,比较怕冷,经常会拉肚子,尤其是吃凉食后更加严重,还会有胃痛,反酸水的情况,此时的调理就是要以补脾阳为主了。 最后一个就是运脾 我们都知道脾主运化,体内的水液也都是由它进行运化的,所以当脾不好的时候,便会导致体内的水液运化出现异常,造成湿气形成,这个时候就会表现出浑身困重,就像是你在身上裹了湿毛巾一样,皮肤比较爱出油,浑身无力,容易出现肥胖,上厕所大便会粘马桶等症状,这个时候的调理就需要健运脾胃,去除湿气了。 脾好身体好,补好脾胃才是身体健康长寿的秘密,但因个人的情况有所不同,因此如有不适还请及时就医,以免盲目用药对身体造成伤害。 |
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