如何判断高血压严不严重？重点看这3个指标

如何判断高血压严不严重？主要看以下的指标：

指标1：看高血压的分级

高血压患者根据血压升高的程度，共分为 3 个等级。轻度高血压（1 级高血压）：收缩压 140～159 mmHg 或者舒张压 90～99 mmHg；中度高血压（2 级高血压）：收缩压 160～179 mmHg 或者舒张压 100～110 mmHg；重度高血压（3 级高血压）：收缩压超过 180 mmHg 或者舒张压超过 110 mmHg。

对于分级越高的高血压患者，其病情也就越危险，越要听从医嘱以及严格控制饮食，远离不良的生活习惯。

指标2：看器官损害

年龄越大，患病时间越长，血压越难以控制的人，出现器官损害的概率就越大。

尤其以高血压长期未能得到有效控制的人，将会危及最容易受到损害的心脏、肾脏、眼睛、大脑，甚至对多个器官造成“持续性伤害”。

若你已经出现心脏损害，左心室肥厚和扩张；脑损害，脑动脉粥样硬化、脑血栓等；肾损害，肾衰竭，肾小球坏死等；眼损害，视网膜出血等，出现越多的人越危险，同时也说明你处于高危的情况了。

指标3：看与高血压相关的疾病

并不是说患上高血压就不会有其他疾病，如果你在高血压的基础上，还有与高血压相关的疾病，如容易出现的肾脏疾病、心血管疾病、周围血管疾病、高血脂、糖尿病等。

还有较多的危险因素，包括吸烟史、饮酒史、心脑血管疾病家族史、自身肥胖、缺少体力劳动、年龄在65岁以上。在有相关危险因素上，说明你发生高血压并发症的危险较大，应注意积极控制血压，按时去医院检查。

来源：爆炸营养彭鑫蕊