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男人养肝强壮,女人养肝漂亮,这8样菜被称为强肝王,遇到别手软

 0百味书屋0 2024-05-24 发布于内蒙古

#精品长文创作季#​​

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


肉末豆腐抱蛋

男人养肝强壮,女人养肝漂亮,这8样菜被称为强肝王,遇到别手软

准备食材:猪肉、嫩豆腐、鸡蛋、酱汁

做法步骤:

1、将猪肉彻底清洗干净,先切成小块,然后剁成肉末。加入酱油、淀粉和食用油,充分搅拌均匀备用。

2、准备酱汁:在碗中加入适量的酱油、蚝油、淀粉和食用油,同样搅拌均匀备用。

3、热锅凉油,油热后放入葱花翻炒至香味四溢,接着加入肉末继续翻炒至肉末变色,然后盛出备用。

4、再次加热锅,放入嫩豆腐轻煎一下,直至表面微黄。随后,倒入鸡蛋液并轻轻煎煮至稍微定型。

5、最后,将之前调好的酱汁和肉末均匀倒入锅中,快速翻炒均匀,煮至浓稠后即可出锅装盘享用。


包菜炒肉

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材料:包菜 1颗(约500克);猪肉(肥瘦相间)200克;大蒜 3瓣(切碎);姜 1小块(切丝);葱 1根(切段);生抽 2汤匙;料酒 1汤匙;盐 少许;食用油 适量

做法:

1. 准备食材: 包菜洗净后切成块状,猪肉切成薄片备用。将大蒜切碎,姜切丝,葱切段备用。

2. 热锅下油: 锅中倒入适量食用油,大火加热至五成热。

3. 爆香蒜姜: 放入切碎的大蒜和姜丝,煸炒出香味。

4. 炒熟肉片: 加入切好的猪肉片,翻炒至变色,肉片熟透后捞出备用。

5. 炒熟包菜: 锅中留底油,加入切好的包菜块,翻炒片刻至包菜变软。

6. 调味翻炒: 在包菜中加入生抽和少许盐,继续翻炒均匀,使调味料均匀裹在包菜上。

7. 加入肉片: 将炒熟的猪肉片放入锅中,与包菜一起翻炒均匀。

8. 收汁出锅: 最后加入少许料酒提味,撒上葱段,翻炒均匀,待葱段变软即可出锅。

9. 上桌: 将炒好的包菜肉片装盘,即可享用。


春笋咸菜蚕豆

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食材:春笋、蚕豆、咸菜

做法:

1、春笋剥皮对半切开,水煮20分钟,晾凉了切成条

2、蚕豆剥掉外皮和豆皮,水开煮2分钟

3、起锅热油,下笋条先翻炒2分钟,接着下蚕豆、咸菜和1勺生抽,翻炒均匀后试一下咸淡,再补一点盐,炒匀就可以啦!


白灼生菜

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食材:生菜适量、大蒜、生抽、白糖、食盐、食用油。

步骤:

1、买回家的生菜切掉根部,放在清水中清洗干净,备用。

2、大蒜切成蒜末,红辣椒切成丝,放在碗中,泼入适量的热油,激发出食材的香味,加入少许生抽和小半勺白糖,搅拌均匀,简单的白灼汁就调好了,白灼生菜的口味要清淡一些,所以不建议加盐。

3、锅中水烧开,加入食盐和食用油,食盐和食用油能防止生菜变色,加入生菜,烫10秒钟左右,捞出装盘。

4、往装盘的生菜中倒入准备好的白灼汁,清爽解油腻的白灼生菜完成。


蒜苗辣炒香干

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食材:蒜苗 、豆干、蒜末、干辣椒 适量、盐、生抽、糖、鸡精 适量

做法:

1、蒜苗洗净切段,豆干切条备用。

2、蒜末、干辣椒爆香,加入豆干煸炒至表面微黄。

3、加入蒜苗翻炒,调入盐、糖、鸡精调味,最后加入少量清水煮开,煮至汤汁收干即可。


菠菜猪肝汤

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材料:新鲜猪肝100克、菠菜200克、姜片适量、盐适量

步骤:

1.猪肝洗净切片,用料酒和盐腌制10分钟;菠菜洗净切段备用。

2.锅中加入适量清水,放入姜片和猪肝,大火烧开后撇去浮沫。

3.转小火煮5分钟,至猪肝熟透。

4.加入菠菜段,继续煮2分钟。

5.加盐调味,搅拌均匀即可关火。


韭菜花炒腊肠

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食材:韭菜花300克、腊肠2根、生姜2片、食用油1勺、料酒1勺、盐2克、鸡精少许

做法:

1、彻底清洗所有食材,将洗净的韭菜花切成小段备用。

2、将腊肠与料酒和切丝的生姜混合,待水煮沸后蒸约8分钟,取出并切成薄片备用。

3、在锅中加热食用油,然后加入韭菜花进行翻炒。

4、当韭菜花炒至大约七成熟时,加入腊肠片继续翻炒,并加入适量的盐和鸡精调味。让韭菜花完全吸收腊肠的油脂和调料的香气后,装盘即可。这道菜口感鲜美,营养丰富。


上汤芥菜

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所需食材:

芥菜,高汤,皮蛋,枸杞,口蘑,蒜末,食盐,白胡椒粉,鸡精,葱花

详细做法:

1. 提前熬制一份高汤,可选用鸡骨、猪骨或牛骨等慢炖而成,滤掉杂质备用。芥菜洗净,摘成适当大小的段。如果有较老的茎部,可削去外皮,保持口感嫩滑。

2. 烧开水,加入少许盐和油,放入芥菜段快速焯水,待菜色变翠绿后捞出,沥干水分。锅中倒入高汤,加入口蘑,枸杞,皮蛋,煮沸后转中小火慢煮,让汤底充分吸收海鲜或火腿的鲜香味。

3. 加入适量盐、白胡椒粉和鸡精,轻轻搅拌均匀,尝味调整至适口。将焯过水的芥菜段,放入煮沸的上汤中。

4.用勺子轻轻推动,使其均匀受热,再次煮沸后继续煮约1分钟,使芥菜充分吸收汤汁的味道。关火前撒上蒜末,利用余温激发出蒜香即可。


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