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#  预防三高势在必行 随着生活水平的提高，心脑血管疾病的发病也越来越高，最常见的就是高血压、高血脂、高血糖了。 三高不仅会造成血液粘稠，引起冠心病、血管斑块，心肌缺血、心绞痛，诱发胆结石和胰腺炎。高血糖还会导致肾功能受损、和多器官病变，后果严重。 营养摄入过剩也属营养不良 营养摄入以均衡为宜，控制吸烟量和饮酒量，适当多运动，于健康和形体有百利而无一害。 张老师分享了一个控三高的小茶饮，由山楂、白菊花、决明子、茯苓、炒麦芽组成，其中山楂可以消肉去脂肪，白菊花有通血管的作用，决明子畅通大便，对预防动脉粥样硬化有帮助。 方子虽然老套但很实用，对干预三高有不错的效果（不必每天喝），女性经期、孕期不宜饮用。 用法：干山楂片10片、白菊花3朵、决明子2克、茯苓2克、炒麦芽3克，加水煮开后再煮15分钟即可，晾温后代茶饮。 
网友：见证中医奇迹：我看了这个方子可以降胆固醇，我就喝了二十天。指标对比：7月份体检时，总胆固醇是5.17，低密度胆固醇是3.0。现在总胆固醇是4.27，低密度胆固醇是2.68。这是喝了二十天的效果。但看到是男同志喝的，就想问一下，女同志可以长期喝吗？谢谢，敬盼回复。 1 END 1 |
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