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通常来说,身体机能下降本是人之长情。
但生活习惯的差异却让很多男性群体表面年龄与实际不符。
有人30岁,未老先衰。
有人50岁,步履轻盈。
其实,那些老得慢的男性朋友,通常有这4个好习惯,看看你有几个。
1、坚持运动
苏格拉底曾说:“身体的健康,因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。”
虽然不想承认,但当前亚健康状态伴随着大部分人的生活,比如脱发、啤酒肚、油腻等,是困扰无数男人的中年难题。
来自: 太行森林 > 《健康》
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