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血液是维持我们身体正常活动的“生命之源”,俗话说“养血管就是养命”、“血管通畅人长寿”,可见，血管畅通是多么的重要，可以说是否长寿与血管健康有着密不可分的关系。 血管变硬、变窄，会影响到血液的流通，导致身体器官供血供养不足，血管哪里堵，哪里就会出问题。如冠状动脉堵，可造成心梗；脑血管堵，可发生脑梗。 
血管堵不堵，看3个地方就知道，自我检查一下 看头部 头部包括大脑以及眼、耳、鼻、嘴等重要的感觉器官。血管一旦堵塞，头部往往会出现一些前兆。 突然变得沉默寡言、表情冷淡、吐字不清、口歪眼斜、健忘。 突然出现头晕、头痛，并伴有眼花、视力下降、耳鸣、舌麻、唇麻、语言困难或频繁性鼻出血。 这些往往是脑血管病发生的一些前兆。 看胸部 胸腔中偏左下方是心脏（血液的动力来源），一旦血管堵塞，胸部会出现一些前兆。 出现左胸部疼痛甚至蔓延至上臂、下颚、颈、背、肩等部位，且是剧烈性的压榨性疼痛或有压迫感、烧灼感，有时会伴有恶心、呕吐、大汗、呼吸困难等症状，一般会持续30分钟左右。 
出现心率失常，大多数的心梗患者在发病前1-2周，甚至24小时内，会出现心率失常的前兆。 出现这些胸部的症状，大家一定要重视，往往是血管堵塞引发心梗的前兆。 看四肢 四肢包括胳膊、腿以及手、脚等，是人体主要的运动器官，当血管堵塞时，四肢往往也会发出一些前兆。 脚部出现肿胀且发麻，腿脚冰凉且畏寒怕冷，走路不稳，突然跌倒。 手部时常出现发麻且无力，异常冰凉、指甲内陷、手掌发紫，手部不由自主的出现颤抖、拣物跌落。 四肢发出的这些信号，往往是血液循环不畅、血管堵塞的前兆。 
血管堵塞怎么疏通血管？坚持“1少2多”，血管越来越好 少“三高”食物 餐餐大鱼大肉，血管容易堵。外面餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，虽然吃起来很美味，但若是经常在外面吃饭，很容易导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 多吃点血管“清道夫”。 巴西蘑菇、燕麦、黑木耳、芦笋、茄子、红薯、大豆、枸杞等食物，含有疏通血管，增加血管壁的弹性的有效成分。血管不好的人，可以饭后喝点巴西菇芦笋液，一是抑制胆固醇和甘油三酯的合成；二是促进代谢，增加血管弹性，进而保护血管内壁，延缓血管衰老。 多运动 相关血管专家介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。多运动能促进血液微循环，促进血液垃圾的排出，还会增加高密度脂蛋白这种对血管好的物质的含量 |
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