血栓来临前的6个信号，一定要了解，及时预防！

随着生活节奏不断加快，不合理的饮食结构、缺乏运动、吸烟、熬夜、压力大等不良生活方式广泛流行，导致高血压、糖尿病、血脂异常患者不断增多。这些因素使得血管疾病发病率逐渐增高，尤其是心脏和脑血管疾病。

动脉粥样硬化与血管疾病的发生密切相关，动脉硬化导致血管狭窄，影响血液流通，进而导致器官缺血缺氧，出现相应的症状。血栓前兆表现为以下6个信号，一旦出现应及时干预。

• 反复出现头晕。

• 出现一过性一侧肢体无力。

• 反复出现胸闷气短，呼吸困难。

• 出现一过性言语不利。

• 频繁打哈欠。

• 腿脚感觉异常，肢体发凉。

以上表现大多是血栓一过性的形成，或者病情出现了进一步的加重，需要尽早进行干预，预防血栓进一步发展。

日常保养要改善饮食结构，补充粗粮中常见的LPS泛菌糖脂质，能够提高吞噬细胞活性，增强处理血液中低密度脂蛋白的能力，加快代谢，帮助降低血脂。还可以从门静脉中的免疫细胞和脂肪组织巨噬细胞中诱导抑制IL-10炎症的细胞因子，并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，并加快AGEs的代谢，减少血糖波动。

燕麦中多见的β-葡聚糖可以减少低密度脂蛋白（LDL）和总胆固醇的含量，并增加高密度脂蛋白（HDL）的含量。