阴虚睡不着，气虚容易醒，血虚做梦多，3个中成药，养阴益气，补血助眠！

大家好，我是广州三甲医院高洁，研究了30多年的失眠。

失眠总体可以划分为三种类型：

1、躺在床上，翻来覆去睡不着，可能是阴虚在作怪；

2、半夜3-5点经常醒，这是气虚影响了你；

3、晚上总是做很多梦，那可能是血虚在捣鬼。

接下来，针对这3种情况，给大家分别介绍一个中成药，能够有效提高睡眠质量，让你睡够8小时！

1、睡不着是阴虚

晚上早早地躺在床上，准备睡觉，过了好长时间却还是睡不着。中医认为这种情况在多与阴液亏虚有关。

阴虚的人还有：喜欢喝水、经常感到身上比较热、手脚发热、胃口不好、睡觉的时候容易出汗、大便干、小便黄等症状。

中医认为如果阴气不足，收敛的作用就会减弱，阳气没办法安定下来，就容易睡不着。

而天王补心丹可以很好的应对这种情况。

2、容易醒是气虚

有些人虽然入睡还挺快，但一到半夜三更就容易醒，醒来之后就不容易在睡着了，这种情况主要是由于气虚。

气虚的人通常还会：感觉身上没有力气、说话声音也很小、有时感到头晕眼花的、稍微一动就感觉很累等。

人的生命活动都要依靠气的运行,气充足才会有精神。所以，当气虚就会出现半夜容易醒的问题。

这种情况可以用参芪五味子片来解决。

3、做梦多是血虚

入睡后一直都在做梦，第二天醒来之后身体很累，感觉跟没有睡觉一样。这其实就是血虚了。

血虚的人通常还有：脸色发白、手脚容易抽筋、健忘、总是感觉头晕眼花等症状

血液亏虚，就会导致大脑失去滋养，从而引起睡觉梦比较多。

这个时候可以使用柏子养心丸，效果很好。

如果你对自己证型不清楚，可以点击下图→输入自己症状，我帮你辨证分析。

我是公立三甲医院高洁主任，如果您有：顽固性失眠、失眠、焦虑、神经衰弱等问题，都先问问我，我会用我30年治失眠的经验帮助你!