现在生活质量提高了，越来越多的宝宝出现脾胃虚弱的情况，其实很多时候是饮食不当引起的，我就经常给我家宝贝做着吃，我也整理了24种食物、适合脾胃虚弱的宝宝！
五谷杂粮：五谷稻麦、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯将米和面以外的粮食称作杂粮，儿童吃杂粮粥，可以促进儿童生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定的保护作用，因为它含有人体发育所需的各种维生素，氨基酸及微量元素，使儿童得到全位方的营养保健
陈皮：健脾胃，理气调中，燥痰化湿
梨：梨中含有丰富的营养物质，具有清热，润肠通适量食用对胃有好处
蒸苹果：补气健脾，止渴生津，生苹果可健脾胃、消积食；将苹果蒸熟后、寒凉之性减弱、对胃肠道刺激减小，健脾、养胃消食的能力更强，更适合脾胃虚弱的孩子
莲藕：健脾益胃，促进消化香菇：香菇是一种普通食品，也具有 yao 用价值，含有丰富的营养物质和扶正补虚、祛风透疹、化痰理气的功效。
甘蓝：含有促进胃液分泌、保护胃部黏膜的成分，可以减少胃部疾病。
南瓜：富含纤维促消化，健脾胃
红薯：富含膳食纤维促进宝宝肠胃蠕动利于排扁豆：消暑除湿，健脾止泻
姜：解表散寒、温肺止咳、温中止呕，缓解胃寒呕吐、脾胃虚寒、肺寒咳嗽等
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