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内热，乃孩子百病之源！
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为何孩子总是存在内热呢？比如眼屎多且发黄、大便干燥、小便发黄、扁桃体发炎、口干舌燥、烦躁爱哭闹、舌质发红、舌苔发黄等等。为何一直进行清热，内热却依然源源不断呢？我们首先要明晰，内热究竟从何而来，只有切断根源，方可解决问题。
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💥如何清除内热

【1】清除胃热
食材：雪梨、白萝卜。
做法：把所有食材洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸，随后转小火煮 20 分钟即可。

【2】清除肝热
食材：绿豆、百合。
做法：将所有食材洗净后置入锅中，加适量水煮沸，转小火煮至绿豆开花、百合煮烂即可，可适当加入冰糖。

【3】清除肠热
食材：雪梨、银耳。
做法：把所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮 20 分钟就行。

【4】清除肺热
食材：雪梨、无花果、百合。
做法：将所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮 25 分钟即可。

【5】清除内热
①食材：麦冬、蜜枣、无花果、太子参。
做法：把所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮 30 分钟即可。

②食材：雪梨、焦山楂、红枣。
做法：将所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮 20 分钟即可。

在此特别叮嘱一下，推拿需要准确辨证属于何种“火”，不能同时对所有脏腑进行清理，推拿应在饭前或饭后一小时进行为宜。推拿时，务必搓热双手，切不可用凉手给宝宝推拿！#积食##宝宝脾胃#