 一个过得比较好的人反映在精神层面就是他的精神状态是稳定的，没有外界不断变化带来的焦虑、忧郁，也没有间断地兴奋和低落。 给人的状态会比较稳定甚至说平静。中焦、下焦不虚，简单说就是肾不虚，消化系统也没有什么毛病。 物质能带来的价值是有限的这里说过得比较好、生活得不错，有物质支撑的部分，但更多的是心态上、精神上的满足与愉悦。物质上的好，到了一定阶段就没有什么新奇了，图口腹之欲？可该吃的也都吃遍了，图财物之欲？最后花钱也带不来愉悦。  所以我一直都觉得物质能带来的是有限的，就像一种感觉上的阈值，你能分得清辣和不辣，也能分得清微辣、中辣和重辣，但是如果这个辣度超过了你身体能接受的阈值之后，10倍、20倍、30倍、100倍对你来说，都是一种辣：你没法接受的辣，可具体是哪种更辣，你也不清楚。 外在的物质就是这样，不能什么都没有，你需要有的要靠自己去满足，在有的基础上分为：无法满足、欠缺、基本满足、满足、超满足，在超满足这一块就已经过了你的阈值了，因为无论你是选择吃家常小炒，还是选择吃各地特色菜，还是说国外菜，吃哪一个都很平常了，它们不会再给你带来其他的价值了，除了饱肚。 物欲之上是什么你在什么时候最舒适、最没有压力？  下雨天睡觉的时候、一个好天气也很闲的下午、风景特别美的时候、在宽旷又安全的大自然背景里……其实再怎么变化，人的天性不会变，在舒适、安逸的时候，我们的身体和心会用感觉告诉我们。同样的，在累了、乱了、烦躁的时候，我们的身体和心也会告诉我们要怎么做。 在自然状态下感受到的放松、安静和舒适，是我们链接天地能量后的反馈，对我们自身具有极大的补益作用，远胜过各种高价的补品。把那些散逸的能量和紊乱的情绪收回，就好像在给自己做整理一样，各归其位。 自然能量具有强大的补益作用和物质上的有限不一样，精神是无止境的。就像人的思想，你可以由着脑海里的念头一直想下去，无论是实用务实的，是前瞻预见的，还是精益求精的，亦或是天马行空的，思想是没有止境的，只能人为约束。  人生命中的物质、能量和信息无时无刻不在交换中，但所有的社会活动都是将我们的能量外放，我们可以利用这些活动来放松，但不要完全沉溺其中。 如果想使身心更加健康和谐，可以每天花些时间来静思静坐，比如饭后闲暇、临睡前、看到愉悦风景时，用几分钟来保持与自然的连接、沟通内心。累的时候闭目养神一下，也是好的。  在现代社会的快节奏生活中，我们常常忽视了内在的平静和自我的调节。其实，只要每天稍微留一点时间给自己，去让自己感受自然的能量和内心的宁静。 随着时间的推移，你会慢慢找到你那份本来的、相对放松、安静、清晰、自然的状态。 关注三明师叔，学习更多国学文化知识。 |
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