抑郁症并非单纯的心情问题,它与人体内部环境的失衡紧密相关,是情绪郁结、气机不畅,影响到五脏机能,特别是肝脾功能失调所引起的。 肝气不舒,会连带影响脾胃,导致肝胆脾胃气机郁结并可能化热,进而产生痰热,扰动心神,肝火旺盛,出现失眠、焦虑和抑郁等症状。 同时,肝脾之间不协调,中焦气机运化失常,会导致气机升降失序,阴阳气血无法顺利流通,从而引发各种心理及身体不适。
我是公立三甲医院,中医情志科主任许新霞,所学就是中医,临床经验丰富,看了40年情志病,我一直秉承做医生的原则,用心看病,用心对待每位患者;爱说实话,能中药治好的绝不建议终身吃西药,能饮食运动改善的绝不开药,而且我一直用纯中药,以患者身体健康为本,而不是单纯为了追求结果,这次好了,下次又让患者复发。 如果你有抑郁、焦虑、双相、精分等神志类疾病,或者失眠、高血压、耳鸣、失眠、脑梗等疾病,欢迎扫描下方二维码,告诉我你的问题,坐诊空闲时我会帮助你的。 1、不要觉得是情绪问题、矫情,忍着不治疗,及时治疗早治疗,恢复所需的时间就越短 2.适量的做些舒缓的运动 3.保持规律的作息 4.培养自己的爱好,坚持做自己喜欢的事情 5.如果心理郁闷可以找信任的朋友、家人倾诉 6.多给自己一些鼓励,保持心理平衡 7.多听舒缓的音乐 8.多社交 |
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