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中医又说，肝藏血，濡养五脏，柔润其刚，将威严与怒气疏泄得恰到好处，使情绪不急不躁，心神安宁，睡眠良好。若是肝血亏虚，甚至与肝相关的心血亏虚，肾阴亏虚，则疏泄不足，形成肝火偏旺，甚至阴虚火旺，于是怒气增长，烦躁，心神不安，引起失眠、入睡后易醒，甚至神疲乏力，心悸等。可缓解心血亏虚、肝火偏旺或是血虚，阴虚火旺，心神失养造成的失眠，或失眠加心悸。地黄 酸枣仁 山药 当归 首乌藤 合欢皮 大枣 各75g，远志(制)37.5g 丹参100g 珍珠母(飞)125g 五味子25g 合欢花100g本方治失眠的队伍庞大，就连领头的生地，因可用于相当多的病症，似乎并不是治失眠专药，但它以凉血生津出名，而血中含津液，所以生地可调节血液，安心神、定肝魂而治失眠。这一点在大医仲景的方剂中也有展现。比如防己地黄汤，治病如狂状语不休，难入睡，就采用了大量生地。百合地黄汤，仅以生地配百合，治阴虚火旺型失眠。酸枣仁，敛汗能补充心液与津液，使心神安稳。酸味又能入肝，补肝血，壮肝气。所以酸枣仁能将养心补肝一把抓，使神魂安宁而益睡眠。首乌藤，作为何首乌的藤茎，没有获得何首乌以根入肾的能力，但保留了其入于心肝养血安神的妙处，也是治失眠佳药。合欢花与合欢皮的欢喜，能除郁气。而郁郁不乐，容易阻滞气机，使肝气难舒展，心血瘀滞。合欢花与合欢皮都能解郁活血，但合欢花有香气，更善于理气解郁，合欢皮更善于活血化瘀。两兄妹共同解郁安神，除怒消烦而治失眠。酸枣仁夜交藤与二合欢性味均甘平，甘能补益，平性能中和，而好睡眠需要的，恰是一种不缺能量，舒缓平和的状态。心与肾看起来一个在上一个在下有点远，但远志以辛行苦降温通之性，能将心肾连上网，将心火发送给肾，将肾水发送给心，使肾主志，心主神的功能相连接，远近相安。另外，远志还有个消痰浊蒙心的功能，这都令它有助夜夜好眠。五味子益五脏，和远志一样能连线心肾，所以它的功效介绍语中，补肾宁心四个字相当醒目。肾给了志向，内心又宁静，无论心悸还是失眠，都闪了。珍珠母治失眠的角度，是以咸寒且重，起到一个清热镇静的效果。能镇压旺盛的肝火，稳定惊悸的心神。用量最大。丹参因能活血，常用于治心血管病，但一则不瘀的血液才健康，二则别忘了它还有个清心除烦的功效。这些，都使它当之无愧利睡眠。再然后，山药当归大枣，它们基本可以不用介绍了，山药大枣健脾胃，脾胃好睡眠好。当归补心血肝血，血足神安。这便是中成药中成药神康宁丸，寒温并用，而以清虚热为主。在补足心肝及全身血液，清除扰乱心神的虚火后，白天的阳气便进入夜晚的阴，心静神定，为睡眠带来好能量，好质量。与心血不足，肝火旺盛或是阴虚火旺相关的头晕耳鸣，手脚心发热、潮热盗汗，神经衰弱等，也可采用本方，以舌淡红少苔为辨证。
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